Azok számára, akik érdeklődnek egy olyan fogyókúrás stratégia megvalósítása iránt, amely működik, és szeretnék megtanulni, hogyan lehet izomnövekedést és zsírvesztést szerezni, számos úgynevezett megoldás áll rendelkezésre.
De ez még nem minden.
Nagy probléma azonban az, hogy néhány nagyon okos üzletember kiváló marketingje nagyon nehézzé teszi a rendetlenségek átvágását.
A testzsírcsökkenés felgyorsításának vágya szinte mindenütt jelen van a mai társadalomban, ahol a gyorsétterem ételek, az előkészített óvszeres ételek és a mozgásszegény életmód a normális. Szerencsére van egy egyszerű megoldás, amely valósággá teheti a fitt, álom test elérését. Nem igényel rendkívüli intézkedéseket vagy bonyolult diétákat. Nem igényel semmilyen furcsa étrend-kiegészítő fogyasztását.
Az izomgyarapodáshoz és a zsírvesztéshez csak egy kissé eltérő cselekvési mód betartása szükséges, mint ahogyan megszokta. Érdekes módon a nagyon pontosan elvégzett erőnléti edzés az izomtömeg gyors növelésének, a testösszetétel kedvező megváltoztatásának, a testvesztésnek és az anyagcsere felgyorsításának egyik leghatékonyabb eszköze.
Egyértelműen bebizonyosodott, hogy a hormonkoncentrációk kedvezően változnak az edzés alatt és közvetlenül utána. A legérdekesebb az, hogy ez a hormonkoncentráció-változás akár hosszú távú hormonális alkalmazkodást is eredményezhet, amely több izom- és zsírvesztéshez vezet.
Az izomépítéshez és az anyagcsere felgyorsításához kapcsolódó legfontosabb hormonok a tesztoszteron, a növekedési hormon és az inzulin. Ezeknek a hormonoknak a megemelkedett szintje mind az izomszövet növekedési potenciáljával jár. Ezenkívül a tesztoszteron, az emberi növekedési hormon és az inzulin krónikusan megemelkedett szintjei mind összefüggésben vannak egy ellenállóképző program tartós betartásával.
Azok számára, akik elsősorban a zsírvesztés iránt érdeklődnek, az erőnléti edzéssel kapcsolatos hormonális változások tiszteletben tartása és ismerete segít a fogyás gyorsításában és a test teljes zsírtartalmának csökkentésében.
Megállapították például, hogy az epinefrin hormon növeli a zsír és a szénhidrát lebontását, így több adenozin-trifoszfát áll rendelkezésre az izmok összehúzódásához és energiatermeléséhez. Pozitív hatással van az izomösszehúzódási potenciálra azáltal, hogy javítja az egyes izomrostok motoros toborzását.
Ez csak a jéghegy csúcsa.
Ha komolyan érdekli a lehető leggyorsabb fogyás, a sovány izomépítés és egy olyan test létrehozása, amelyre büszke vagy, akkor elsődleges fontosságú az izom aggodalma. Szándékosan és annak ismeretében kell edzenie, hogy pontosan mi lesz az edzés fiziológiai reakciója a testében.
- Hízás, irányelvek egészséges módon
- A NÖVEKEDÉSI HORMON MŰKÖDIK A FOGYASZTÁS MEGELŐZÉSÉRE; SOCHOB
- A növekedési hormon a testben működik a súlycsökkenés megelőzésében, tanulmányi eredmények -
- A fogyás és az izomszerzés helyes módja - Fogyás
- A nagyobb súly megemelése nem azt jelenti, hogy több izmot szerezzünk, gyakorlati példa