Nehézség nélkül a duzzadt has és a megbánás három olyan elem, amely elkíséri a legtöbben, akik az ünnepek alatt nem nagyon figyelünk a vonalra. A nehézség és a hasi puffadás érzésére van egy kellemes gyógymódom, míg a megbánáshoz a varázspálcára lenne szükségem. Finomával örvendeztetjük meg a szájpadot és a testet áfonyás turmix tisztító és antioxidáns az ünnepek alatt felhalmozódott méreganyagok eltávolítására!
tisztító és antioxidáns áfonya turmix
Egy finom áfonyás turmix tisztító és antioxidáns az ünnepek alatt felhalmozódott méreganyagok eltávolítására!
Kulcsszó áfonya, turmix, áfonya turmix
Elkészítés 15 perc
Teljes idő 15 perc
Kalória 46 kcal
Szerző Chef Monica
Áfonyás turmix összetevők
- 70 g áfonya
- 200 g ananászpép
- Kezeletlen citromhéj és gyümölcslé
- 150 g alacsony zsírtartalmú joghurt
- 30 g aszalt szilva
- 100g eper
Az áfonyás turmix elkészítése
- Tisztítsa meg az ananászt a csomó és a kemény, fás kéreg eltávolításával. Vágja szeletekre az ananászt, távolítsa el a központi és kemény részt. Vágja kockákra az ananászt és tegye a turmixgépbe.
- Mossa meg a bogyókat, szárítsa meg és keverje össze a turmixgépben a lével és a reszelt citromhéjjal, az aszalt szilvával, az ananásszal és a joghurttal együtt. Turmixoljuk simára, darabok nélkül.
- Annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználhassa a turmix antioxidáns tulajdonságait, ajánlott azonnal meginni.
Tudta ezt?
Az erre választott gyümölcsök áfonyás turmix Gazdag rostokban, ásványi sókban és vitaminokban, tisztító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Pontosabban a bogyós gyümölcsök (különösen a Áfonya), amellett, hogy rostforrás, gazdag flavonoidokban, antocianinokban és tanninokban, fontos antioxidánsokban. Az ásványi sók közül az érdemjegy a káliumhoz tartozik, a vitaminok között pedig az aszkorbinsav (C-vitamin).
Az ananász rostokban gazdag, vízhajtó és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Hozzon magával A-, C- és B-vitamint, ásványi anyagokat és citromsavat.
A szilva azonban amellett, hogy szerves savak, például szorbit jelenléte miatt édeset ad, tisztító, hashajtó (hashajtó hatású az ozmózis miatt) és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.