Sok olyan ember is van, akinek mérgező teste van és folyadékot tart vissza, általában a hasban, ebben az esetben a tisztító étrend, amely megszünteti a kávét, az alkoholt, a cukrot és a finomított szénhidrátokat olyan tisztító hatású gyümölcsökre és zöldségekre összpontosítva, mint a zöld alma, articsóka, spárga, makrobiotikus gabonafélék az egész héjjal - amelyek mélyen behúzzák a bélhulladékot és megerősítik a bél egészségét.
Kiegészíthetjük a testet máj méregtelenítővel és probiotikumokkal, amelyek segítik a beleket a hulladék szűrésében. Az is jó, ha telítetlen zsírokat, például avokádót vagy lazacot tartalmaznak, mivel éppen a vörös hús, a kolbász és a tejtermék telített zsírjai károsítják leginkább a belek tisztaságát és egészségét. Elősegítik a hal és a baromfi fogyasztását, csökkentik a vörös hús fogyasztását.
- Hány kalóriát kell csökkentenem az étrendből a fogyáshoz és a zsír megszüntetéséhez; A. Fővárosa
- Tisztító étrend, hogy megszabaduljon a szervezetétől a méreganyagoktól
- Tisztító vagy méregtelenítő étrend - azonnali előnyök - fogyókúrás étrendek
- Ketotarian étrend, a sikeres fogyás új divatja
- Diet Five alkalmazás fogyni karácsony után