jobb

A vastagbél az emésztőrendszer azon része, amelyen keresztül a mindennapi elfogyasztott élelmiszerekből származó hulladék végleg átjut. Zökkenőmentes működése kulcsfontosságú a mindennapi kellemetlenségek, sőt a betegségek kialakulásának elkerülése.

A rossz ételválasztás, a mozgásszegény életmód és más nem megfelelő szokások miatt azonban súlyos nehézségek és számos olyan állapot alakulhat ki, amelyek rontják az egészséget.

Ezért elengedhetetlen, hogy nagyobb figyelmet fordítsunk rá és próbáljuk meg fogadjon el olyan intézkedéseket, amelyek folyamatosan elősegítik tisztításukat, például:

  1. Az étrendbe vegye fel a rostban gazdag ételeket.
  2. Fogyasszon elegendő mennyiségű vizet naponta.

Emellett néhány olyan otthoni gyógymód is megfontolható, amelyek tulajdonságaik miatt serkentik és támogatják a vastagbél megfelelő működését.

Ezután megosztunk veled egy kidolgozott orvoslást két nagyon egészséges összetevőből.

Tisztítsa meg a vastagbelet csak két összetevővel

  • A vastagbél tisztítására szolgáló gyógyszer két általános összetevő kombinációjából áll: almaecet és méz.
  • Mindkettő gyulladáscsökkentő és emésztési tulajdonságnak tulajdonítható, hogy bizonyos módon kíméletes és természetes módon támogassák a hulladék megszüntetését.

Az almaecet előnyei

Van, aki feltételezi, hogy a szerves almaecet méregtelenítő hatású, amely támogatja a hulladék megszüntetését amelyek felhalmozódnak a belekben és kényelmetlenséget okoznak.

Az ecet gyulladáscsökkentő hatásait vizsgáló vizsgálatokat azonban állatokon végezték. Emiatt az eredményeket nem lehet teljes mértékben extrapolálni az emberi lényre és további kutatásokra van szükség e tekintetben.

A méz előnyei a vastagbél egészségére

A szerves méz édes anyag, amely tartalmaz egészségjavító cukrok, vitaminok, ásványi anyagok, rostok és enzimek. Emiatt nemcsak az élelmiszerekben, hanem a gyógyászatban is használták.

Vannak olyan vizsgálatok, amelyek a méz fogyasztását társítják a patkányok bélgyulladásos patológiáinak javulásával. Ezért a méz terápiás potenciállal rendelkező élelmiszer.

Antiszeptikus, hashajtó és tisztító tulajdonságokat tulajdonítanak neki, ezért hasznos ételnek tekintik az enyhe állapotok különféle típusainak enyhítését.

A vastagbél esetében a mézfogyasztás nagyon egészséges - kiegyensúlyozott étrend mellett -, mert segít megvédeni a baktériumflórát, miközben ösztönzi a visszatartott hulladék kiutasítását.

Másrészt a székrekedésben szenvedőknek ajánlott fogyasztani, mivel enyhe hashajtó hatása elősegíti a bélmozgást.

Almaecet és mézes gyógymód a vastagbél tisztítására

Először is szeretnénk hangsúlyozni, hogy ez a természetes gyógymód nem helyettesítheti a farmakológiai kezeléseket.

A meglévő tudományos irodalom nem mutatja mindkét elem tulajdonságait az emberi vastagbélen, csak állatmodellekben.

Potenciális pozitív hatásai miatt azonban megmagyarázzuk, hogyan történik, hogy az orvos engedélyével változatos és kiegyensúlyozott étrendbe is belefoglalhassa.

Fontos, hogy fogyasztását kiegyensúlyozott étrend támogassa, lehetőleg alacsony zsír-, cukor- és finomított lisztek.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál almaecet (10 ml).
  • 5 teáskanál méz (25 g).
  • 1 pohár meleg víz (250 ml).

Készítmény

  • Melegítsük fel a vizet egy edényben.
  • Amikor eléri a forráspontját, engedje le a hőt, és oldjon fel benne egy evőkanál mézet és almaecetet.
  • Keverje meg többször a kanállal, miközben elzárja a hőt.
  • Hagyja felmelegedni.

Fogyasztási mód

Mit kell még szem előtt tartani?

Úgy gondolják, hogy ez az ital fokozhatja a szervezet immunválaszát és ezáltal javítja az egész szervezet egészségét, még megfázás vagy hurut esetén is. Ezt az előnyt az ecetnek tulajdonított antiszeptikus tulajdonságok biztosítanák.

Másrészt vannak, akik ezt fontolgatják ez az ital segíthet a fáradtság érzésének leküzdésében és ez további energiát adna a sportolóknak. Főleg a méz cukortartalma miatt.

Ne feledje, hogy a vastagbél és a test többi része egészségének megőrzése érdekében a legjobb az egészséges életmód fenntartása, és ha kétségei vannak, konzultáljon orvosával.

Ami a mindennapi életet illeti, a kiegyensúlyozott étrend, a jó hidratálás és a testmozgás rutinja nagyban hozzájárulhat a közérzetéhez, még bél szinten is.

  • De Miguel, Cristina Rodríguez és mtsai. "A polietilénglikol elfogyasztásának ideje kulcsfontosságú tényező a vastagbélkészítmény toleranciájában és hatékonyságában az egyéneknél egy populációalapú vastagbélrák-szűrési programban." Gasztroenterológia és hepatológia 35.4 (2012): 236-242.
  • Olmos, Isaac. "Vastagbélkészítés polietilénglikollal és mannittel: hatékonyság a bostoni skála szerint." Gen 67,2 (2013): 64-64.
  • Ramos, F. és mtsai. "Tolerancia és a vastagbél megtisztítása két készítménnyel. Polietilénglikol vagy nátrium-foszfát. " Gasztroenterológia és hepatológia 24,1 (2001): 9-12.
  • Boon KB., Nurul EM., Swee KY., Hyunh K. és mtsai. A szintetikus ecetsavecet és a nipaecet elhízásgátló és gyulladáscsökkentő hatásai a magas zsírtartalmú étrendben indukált elhízott egerekre. Sci Rep, 2017.
  • Haoan Z., Ni C., Wenqi Z., Sinan C. és mtsai., A mézes polifenolok patkányokban a bél mikrobiotájának modulálásával javítják a DSS által kiváltott fekélyes vastagbélgyulladást. Mol Nutr Food Res, 2019.

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.