Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

extra

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

A dió kétségtelenül a legjobb természetes táplálék-kiegészítő, amelyet a kamránkban találhatunk. Gazdag egészséges zsírokban, rostokban, fehérjékben, jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és antioxidáns anyagok forrásai. Koleszterinszint-csökkentõ képességük van, és védõként hatnak a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Az ötletek hiánya azonban monotoná és unalmassá teheti a fogyasztását, és hosszú távon kevesebb ilyen élelmiszer-fogyasztást indukálhat ennyi egészségügyi előny mellett. Tehát ma, La Cocina de Alimerkában, ötleteket hozunk nektek, hogy unatkozás nélkül belefoglalhassátok az étrendbe.

Reggelinél

Ha ön az, amit szeretnek elindítani reggeli feltöltött akkumulátorokkal és csak a minőségi tápanyagok alapján. Ez a két reggeli, amelyet jobban javasolunk neked, mint hogy elérd:

Fél reggel

Meg kell ölnie éhségét reggel közepén? Semmi sem jobb, ha hosszabb ideig kielégítelek mint diót tartalmazó opciók. Vegye figyelembe ezeket az ötleteket:

Az ételben

Ha diót tartalmaz az étkezésébe, kevesebbet eszik a nap folyamán. És ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a diófélék rendszeres fogyasztása nem befolyásolja a súlyt. Tehát úgy dönt, hogy gazdagítja velük ételeit.

Bekapni valamit

Tegye félre a szendvicset! A dió lehet ezek alternatívája. Kombinálja őket gyümölcsökkel, és nagyon egészséges snacket kap. Alkalmas fiataloknak és időseknek!

Ha elérte a nap végét, és még nem volt alkalma elfogyasztani az adag diót, még mindig lehetősége van vacsoránál megtenni. És finom módon zárja a napot:

Ne habozzon, és tegyen további egészséget edényeire!