A SIRT1 gén, amelyet a 100 évig élő emberek természetesen "aktívak" anélkül, hogy megbetegedne cukorbetegségben, Alzheimer-kórban, Parkinson-kórban, rákban, magas koleszterinszintben vagy magas vérnyomásban, ma már ismert, hogy aktiválhatók.

javaslat

A Harvard Egyetem tudósai szerint Dr. David Sinclair vezetésével és a világ több mint 200 egyetemének kutatói Svájci eredetű szintetikus resveratrol lehetővé tenné a várható élettartam megduplázását és 150 év körüli életet.

Sinclair a Science folyóiratban jelent meg, miközben Leonard Guarente, az 1990-es években felfedezett biológiai professzor a Massachusettsi Műszaki Intézetben (MIT) a SIRT1 gének szerepe mint a hosszú élettartam ösztönzői, és azóta számos egyetem kutatója vizsgálta a gén által kódolt fehérjék jótékony hatásait a test számos különböző szövetében.

Guarente csapata azt is elemezte, hogy mi történik, ha a fehérje származik belőle A SIRT1 nincs jelen zsírsejtekben, amelyek a test zsírszövetét alkotják. És megállapította, hogy amikor a vizsgálatban szereplő egereknek hiányoztak ezek a fehérjék, akkor kezdték olyan anyagcserezavarok alakulnak ki, mint a cukorbetegség és az elhízás sokkal korábban, mint a normál egerek.

A kutatók azt is megállapították, hogy normális egerek öregedésével hajlamosabbak lettek a hízásra és az anyagcserére, és ez egybeesett a SIRT1 gén által kódolt fehérjék védőhatásainak csökkenésével.

Az elmúlt években a Harvard Egyetem tudósainak munkája alapján kezdte összekapcsolni a Szintetikus resveratrol (Framintrol) mint a SIRT1 gént stimuláló anyag, és különféle publikációkban "ifjúsági elixírként" említették.

David Sinclair professzor volt felelős ezért az azonosításért. Csapatának egy része az egyetemen folytatja és kijelentette, hogy A szintetikus resveratrol meghosszabbítja az életet és a jó egészséget mert növeli az energiaellátást a mitokondriumban, a sejtek "motorjában", és mivel bekapcsolja a hosszú élettartamú gént, a SIRT1-et.

A SIRT1 gén véd az öregedéssel bekövetkező kromoszómák megrövidülése ellen, és ettől a lerövidüléssel csökken a környezeti tényezőkkel és több génnel összefüggő öregedési betegségek elleni védelem.

A maga részéről Jane Cavanaugh, a Framintrol egy másik tanulmányának szerzője elmondta a tápanyagot "Ez javítja a 40 éven felüliek életminőségét és csökkenti a kórházi kezelés kockázatát", Noha tisztázta, hogy "nem minden resveratrol azonos, és nem is szívódik fel egyformán a jótékony hatás elérése érdekében", ezért a svájci tudósok a technológiai fejlődésnek köszönhetően nagyobb tisztaságú, felszívódású és ismert hatékonyságú eredeti nyersanyag kifejlesztését valósították meg. amelyet a klinikai vizsgálatok túlnyomó többségében elvégeztek.

A 10 ajánlás a hosszabb életre és a fogyásra

Dr. Carlos Graschinsky endokrinológus erre készült Infobae a diéta és a fogyás terve tovább élni, a a Framintrol közreműködése és figyelembe minden nap egy pohár bor, ahogy a Harvard tudósai ajánlják.

1- Rendszeres konzultáció az orvossal. Megelőző orvoslás, a betegségek megelőzésére. Nem kell félni az orvos által felírt gyógyszerektől, még akkor sem, ha egészségesnek érzi magát.

két- A napi egy órás séta elengedhetetlen, és ha orvosa javasolja, adjon hozzá edzőtermet és egy sport gyakorlását.

3- Minden reggel vegyen be egy tablettát Framintrol (Swiss Original Synthesis Resveratrol). Nagy jelentőséget tulajdonítson a reggelinek. Igyon naponta másfél liter vizet, ha jobban hideg van.

4- Ne végezzen korlátozó étrendet, mert ezek végül befolyásolják az anyagcserét és több elhízást generálnak.

5.- Biztosítson sok gyümölcsöt és zöldséget. Ne hagyja ki az alacsony zsírtartalmú tejterméket.

6.- Fogyasszon halat legalább hetente háromszor, sovány marhahúst hetente egyszer, és a bőr nélküli csirkét máskor.

7- Növelje az Omega 3 hozzájárulását (a jelenlegi étrend hiánya, hiánya pedig szív- és érrendszeri és neurológiai betegségekkel, depresszióval és gyulladással függ össze).

8.- Töltsön el egy kis időt olvasással, és ha olvasás közben vagy napközben enni kell valamit, válassza a zöldségeket vagy gyümölcsöket.

9.- Aktív társadalmi élet és pozitív hozzáállás.

10.- Aludjon napi 7-8 órát, ne menjen lefeküdni a vacsora vége után két és fél óra elõtt.

Étkezési terv végrehajtása

Íme egy példa a jó étkezés, a fogyás és az évek hozzáadásával az életedbe. Változhat és különböző alternatívákat adhat hozzá kedved szerint. Ne számolja a kalóriákat, és tartsa be a napi négy bevitelt. Mielőtt elvégezné, konzultáljon orvosával.

2 teljes kiőrlésű pirítós fehér sajttal kenve

1 tabletta eredeti szintézisű Resveratrol (Framintrol)

Mate, vagy kávé, vagy tea

Préselt narancslé

Gyümölcssaláta

A reggeli nagyon fontos, soha nem szabad kihagyni, és a Framintrol hozzájárulása hozzájárul a SIRT1 gén aktiválásához és az anyagcsere megfelelő működéséhez.

Tojásfehér omlett sajttal töltve

A tengelyen levágott paradicsom 60 csepp természetes Omega 3-al (bár tápanyag, a gyógyszertárban értékesítik, mert természetes, nem szintetikus E-vitaminnal kell stabilizálni, hogy ne oxidálódjon)

Spárga és articsóka

Főtt brokkoli extra szűz olívaolajjal, vagy Nutridable omega 3 és 9 spray-vel és parmezán sajttal ízesítve.

Gyümölcssaláta

Tojásfehér omlett sajttal töltve

A tengelyre vágott paradicsom 60 csepp természetes Omega 3-mal

Tök és avokádó torta

Gyümölcssaláta, vagy a kívánt gyümölcs.

Barna rizs zöldségekkel, tenger gyümölcseivel vagy halakkal (változhat, vagy tetszés szerint kombinálhatja őket)

A tengelyre vágott paradicsom 60 csepp természetes Omega 3-mal

Gyümölcssaláta, vagy a kívánt gyümölcs

Pirítós teljes kiőrlésű arab kenyér grillezett padlizsánnal, rukkolával és sajttal

A tengelyre vágott paradicsom 60 csepp természetes Omega 3-mal

Gyümölcssaláta, vagy gyümölcsfagylalt

Tea vagy főtt pár

Egy fazék dióval vagy mandulával

Gyümölcs turmix

Sült alma, vagy 2 alma

Grillezett és filézett padlizsán

Roston sült hal, lehetőleg lazac, körkörösen főzve

Rukkola, vízitorma, cseresznye paradicsom és sárgarépa saláta

Sült burgonya apró kockákra vágva

Egy pohár vörösbor, ha úgy tetszik

Sovány sajttal töltött sült gomba.

Grillezett csirke (főzés előtt távolítsa el a bőrt)

Saláta, paradicsom és uborka saláta

Egy pohár vörösbor, ha úgy tetszik

Alcauciles és avokádó

Sovány hús grillezve, roston sütve vagy sütve

Rukkola, koktélparadicsom, uborka és sárgarépa saláta

Egy pohár vörösbor, ha úgy tetszik

Zöldségleves

Halak alufóliába csomagolva, ízlés szerint fűszerezve és grillezve

Radicheta, uborka (vagy hagyma vagy fokhagyma) és paradicsom saláta

Őszibarack, vagy alma, vagy vízalapú gyümölcsfagylalt