A bőr rák Ez a test leggyakoribb daganata, és az utóbbi évtizedekben incidenciája hárommal szorozódott a Spanyol Bőr- és Venerológiai Akadémia (AEDV). Spanyol bőrgyógyászok egyetértenek abban "Az ilyen típusú rák elleni küzdelem legjobb módja a megelőzés és a korai felismerés".

megelőzésére

A bőrtípus és a genetika befolyásolhatja ennek a betegségnek a fejlődését a fő kockázati tényező az ultraibolya sugárzásnak való kitettség. Ezért az AEDV a következő tippeket állítja össze, amelyek célja a napsugárzás okozta károk csökkentése és a bőrdaganat kialakulásának lehetőségének csökkentése.

1. Az árnyék alatt

Kültéri tevékenységek során mindig keressen árnyékot és korlátozza a nyári napozást a nap központi órájában, 12: 00-16: 00 között.

2. Viseljen fedő ruhát

Hosszú ujjú ruházat, széles karimájú kalapok és sapkák segítenek megvédeni a bőrt. Célszerű szemüveget viselni olyan lencsékkel is, amelyek ultraibolya szűrőket tartalmaznak.

3. Mesterséges sugárzás

Ne használjon lámpákat vagy szoláriumfülkéket.

4. Kerülje a leégést

A megfelelő fényvédelem az élet első 15 évében 70 százalékkal csökkenti a bőrrák kockázatát. Ezért rendkívüli intézkedéseket kell hozni gyermekek és fiatalok esetében.

5. Napkrém 365 nap

A bőrgyógyászok javasolják naponta használjon fényvédőt, felhős napokon is, 30-nál nagyobb tényezővel, amelyek az UVA- és UVB-sugárzás ellen hatnak. Mikor kell alkalmazni őket? Fél órával azelőtt tegye ki magát a napnak, hogy feltöltse két óránként vagy több, ha nedvesítjük a bőrt, vagy túlzott izzadás van.

6. Vigyázzon a csecsemőkre

Öt hónaposnál fiatalabb gyermekeknél semmilyen típusú naptejet nem használhat. A nap kicsinyekre gyakorolt ​​hatásainak minimalizálása érdekében elengedhetetlen a fizikai védőeszköz, például a ruházat, sapka és napernyő.

7. D-vitamin hiány

Ennek a tápanyagnak a felszívódása közvetlenül összefügg a napsugárzással. Az AEDV-ről erre emlékeznek a fényvédő rendszeres használata nem akadályozza a megfelelő D-vitamin szintézisét.

8. Önfelfedezés

Egyetért havonta egyszer ellenőrizze a bőrt, hogy nem jelentek-e meg új anyajegyek vagy ha változások történnek a korábban elhelyezkedőkben. A fényképezés hasznos annak fejlődésének ellenőrzéséhez.

9. Menjen a bőrgyógyászhoz

Tudni, hogy mikor kell szakemberhez menni, van az ABCDE szabály: aszimmetriával, szabálytalan szegéllyel rendelkező anyajegyek, ugyanazon elváltozásban különböző színek, nagy átmérőjű és gyors evolúciójú foltok. A konzultáció egyéb okai a következők vérző, gyulladt vagy kopott elváltozások, amelyek három hét után nem gyógyulnak meg.

10. Időszakos felülvizsgálatok

Fokozottan veszélyeztetett emberek családtörténet, nagyszámú anyajegy, világos bőr, napégés vagy az immunrendszer megváltozása évente egyszer részt kell vennie a bőrgyógyász konzultációján.