Az e heti vasárnapi összeállítást a Áfonya, az egyik gyümölcs, amelyet táplálkozási tulajdonságai miatt „szuperételnek” tekintenek, bár már tudja, hogy a „szuperétel” kifejezést nem nagyon használják, más szóval az divat és a marketing miatt nem minden étel kerül azonos szintre amit ki kell emelni az egészségre gyakorolt ​​hatásuk miatt, és az egészséges étrendben meg kell fontolnunk az előnyeit és az általuk nyújtott tápanyagokat, lásd például a csicseriborsót, amely ebben a korszakban sokkal kevésbé népszerű, mint a quinoa (vagy a quinoa), de akár figyelembe is vehető. jobb a tápérték szempontjából.

Gasztronómia Tizenkét

A helyzet az, hogy ma mi hozunk neked tizenkét recept áfonyával hogy legyen néhány új ötlete, amellyel beillesztheti ezt a gyümölcsöt az étrendbe, mind néhány sós ételben (mivel van pár saláta), mind a reggelikben vagy desszertekben. Ha kedveli a friss áfonyát, imádni fogja kipróbálni a recepteket, amelyeket az alábbiakban javasolunk, mivel a gyümölcs nagy részét nyersen tartják, bár a főtt is öröm, nagyon más, de ugyanolyan finom, próbálja ki egyes süteményekben, bögrékben, muffinokban és másokban., ha még nem tette meg.


Bár ezekben a receptekben mind használjuk friss áfonya, Néhányukban fagyasztott áfonyát is lehet használni, mivel hosszabb az eltarthatóságuk és alacsonyabb az áruk, gyakran sok ember választja a kosárba helyezésről. Jelenleg azonban nagyon könnyű friss áfonyát találni, és akciósan kapható, az igazság az, hogy sokat fogyasztanak (még többet is, mint a málna vagy a szeder), mert több alkalommal azt tapasztaljuk, hogy kimerültek. Ezt már tudja, hogy hozzáférjen a receptek áfonyával hogy ebben a bejegyzésben összeállítottuk, egyszerűen rá kell kattintania az egyes fotókon megjelenő névre. Reméljük, hogy tetszenek nekik.