Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Ezen az oldalon összehasonlító táblázatot láthat a tonhal és a füstölt lazac fő táplálkozási tulajdonságairól. Ezeknek az ételeknek a tápanyagokban való különbségének ismerete segít megtervezni étrendjét, hogy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb legyen.
Amellett, hogy összehasonlítja a tonhalban lévő tápanyagokat a füstölt lazacban található tápanyagokkal, összehasonlíthatja más élelmiszerek tápanyagát az élelmiszer-összehasonlító segítségével. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket.
Ha rákattint az összehasonlításban szereplő élelmiszerek képeire, részletes információkat láthat azok jellemzőiről és táplálkozási tulajdonságairól.
| 226 kcal. | 140 kcal. |
| 15,50 g. | 4,30 g. |
| 48 mg. | 35 mg. |
| 43 mg. | 1880 mg. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 21,50 g. | 25,40 g. |
| 60 ug. | 15 ug. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 4,30 ug. | 3 ug. |
| 40 mg. | 19 mg. |
| 1 mg. | 0,60 mg. |
| 17,05 mg. | 13,70 mg. |
A táblázatban található tápanyagok mennyisége 100 gramm tonhalnak és ugyanannyi füstölt lazacnak felel meg. Ne feledje, hogy a táplálkozási értékek az étel típusától és a készítménytől függően változhatnak. Az ételek főzése megváltoztathatja tápanyagainak értékét. Az e táblázatban szereplő tonhal és füstölt lazac tápértékei csak tájékoztató jellegűek. Kattintson a tápanyagtáblázat élelmiszer-képeire, ha további részleteket szeretne látni a tonhal és a füstölt lazac táplálkozási tulajdonságairól.
Hasonlítsa össze a tonhalban lévő tápanyagokat más ételekkel
Az alábbiakban összehasonlíthatja a tonhal tulajdonságait más kapcsolódó ételekkel. Kattintson a képre a tonhal és az egyes élelmiszerek tápanyagainak összehasonlító táblázatának megtekintéséhez.
Itt megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket az Ön táplálkozási igényeinek megfelelően az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében.
Kattintson a következő linkre a tonhal tápanyagainak és más élelmiszerek tápanyagainak összehasonlításához. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével összehasonlíthatja bármely két élelmiszer tápértékét.