Sokszor anyák, terhes nők vagy hétköznapi állampolgárok, mindenféle körülmények között, hazánk gyógyszertáraiba mennek vizet vásárolni. Már ismerjük azt a híres hippokratészi kifejezést, amely szerint „a gyógyszered az ételed és az étel a gyógyszered”. Eljött tehát a helyzet, hogy a spanyol gyógyszerész szakember ismeri a természetes ásványvíz (NMA) néhány sajátos jellemzőjét, azt, amelyet épen a víztartóból visznek az asztalra. Vagyis anélkül, hogy bárki hozzáértene. Így fenntarthatjuk a kalcium, magnézium, nátrium és hidrogén-karbonátok szükségletét, mivel a természetes ásványvíz az egyetlen, amely állandó összetételű ásványi anyagokban, ami látható a címkéken.
E tekintetben hasznosnak tartom kiemelni, hogy tudjuk, hogy a felnőtt spanyol lakosság 20-30 százaléka nem megfelelő kalciumot fogyaszt, és hogy a 45-64 éves nők esetében ez az arány akár 85 százalék. Ezeket a spanyol élelmiszer-biztonsági és táplálkozási ügynökség (Aesan) gyűjtötte össze.
Másrészt azt is figyelembe kell vennünk, hogy a spanyol lakosság körülbelül 30 százalékában nem megfelelő a magnéziumbevitel, és hogy a női szektorban ez a szám jelentősen nő. Így az általunk kezelt adatok szerint a 24 évesnél fiatalabb spanyol nők körülbelül 64 százaléka nem megfelelő mennyiségű, ami gyengeséget, alacsony vitalitást és depresszióra való hajlamot jelent.
Ezért úgy gondolom, hogy a természetes ásványvíz nélkülözhetetlen elem ebben a forgatókönyvben. Ebben a tekintetben az Egészségügyi Világszervezet (WHO) rámutat arra, hogy demineralizált vízzel vagy alacsony ásványianyag-tartalommal történő főzéskor az esszenciális ásványi anyagok veszteségei figyelhetők meg az élelmiszerekben (amelyek zöldségekben, húsban vagy gabonafélékben találhatók) 60% -nál nagyobb mértékben kalcium és magnézium.
Egyébként fontosnak tartom kiemelni, hogy az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (EFSA, 2010) ajánlásai azt mutatják, hogy a nőknek a megfelelő vízfogyasztásnak napi két liternek, a férfiaknak pedig két és félnek kell lennie, megjegyezve, hogy a ugyanolyan megfelelő bevitel van meghatározva a felnőtteknél, mint az idős embereknél, mivel a vesékre való koncentrálóképességük és a szomjúságérzetük az életkor előrehaladtával csökken.
Számos fontos tanulmányt is találhatunk az ásványvíz tulajdonságairól a gyermekek egészségére. Ebben az értelemben a gyermekeknél a gyengén mineralizált ásványvizek bevitele összefügg a krónikus kolecisztitisz javulásával, amely akkor fordul elő, amikor a gyermekek szennyezett környezetben nőnek fel (Kochergin, Skorik Y Oranski, 2005).
Másrészt meg kell említenünk, hogy az ilyen típusú (alacsony ásványianyag-tartalmú) ásványvizek fogyasztását metabolikus nephropathiában és vese gyulladásban szenvedő gyermekeknél is vizsgálták, ami azt eredményezte, hogy annak elfogyasztása 24 órán keresztül hatást vált ki. a nátrium és a klorid vizelettel történő kiválasztásának növekedése, valamint a kalcium és a magnézium vizelettel történő kiválasztásának csökkenése (Se, Popova Y Luchaninova, 2004).
Összességében azt gondolom, hogy egyértelműnek kell lennie, hogy a természetes ásványvíz életünk elengedhetetlen eleme a testhőmérséklet, valamint a fizikai és kognitív funkciók fenntartása érdekében. biztos.
Egyértelműnek kell lennie, hogy a természetes ásványvíz életünk nélkülözhetetlen eleme