Ez egy olyan termék, amelyet meg kell ennie, hogy hatékonyan fogyjon
A fogyás jó szokások kérdése, és nem viszi el a negativizmus. És egy sor trükköt követve karcsúsítson, meglátod, hogyan lép be a tested kalóriadeficit-folyamat mennyit folytatunk egész évben.
Abból a feltételezésből indulunk ki, hogy nem mindenkinek van ideje a kívánt sportot űzni, vagy a legmegfelelőbb menük kidolgozásához, ezért bemutatjuk a vacsorához szükséges turmixot, hogy gyorsan és hatékonyan fogyasszon kalóriát és fogyjon anélkül, hogy éhezne. Ha lehetséges.
Cseréljen legalább öt heti vacsoráját zöldséges turmixra. Kétségtelen, hogy egy tanács, amelyet a táplálkozási szakemberek egyre többet adnak, és ez nem a fogyásról szól a fogyás érdekében.
Könnyű és egészséges
Az általunk ajánlott rázáshoz csak vízalapra (vagy sovány tejre) és a 150 gramm választott zöldségmennyiség. Beteszed a turmixgépbe, és eldöntöd a lényegét. Javasoljuk, hogy válasszon a különböző szezonális zöldségek között olyan éjszakákon, amelyek során gyümölcsös turmixra fogad, főleg a másodikat kísérve egy adag spenóttal. Kielégítő hatást érhet el egy nagyon egészséges és tápláló vacsorával, amely sok erőfeszítés nélkül sok kalóriát veszít.
Másrészt mind ebédekre, mind vacsorákra szolidabb, a trükk igyon egy pohár forró vizet (csak vizet), mielőtt leülne enni és desszertként, fogyasszon egy darab gyümölcsöt, lehetőleg egyet a banántól. És ha mindehhez hozzáadod a könnyű séta körülbelül 15 perccel vacsora után, meglátja, hogy nagyon rövid idő alatt képes lesz több kilót eltávolítani magából anélkül, hogy szenvednie kellene.
- A fogyás trükkjei 8 kulcs a fogyáshoz rekordidő alatt, egy táplálkozási szakember szerint
- Fogyás trükkök Hogyan segíthet a zene könnyedén lefogyni
- Trükkök a fogyáshoz Étel, amelyet nem tudok megenni a fogyás érdekében
- Fogyás trükköi Hogyan használta ki a bezártságot, hogy négy hónap alatt 31 kilót fogyjon
- Trükkök a fogyáshoz Hogyan lehet fogyni csak rendszeresen járva, így sikerült 22 kilót lefogynod