hogyan

A menopauza elkerülhetetlen rendellenesség a nők egészségében, de ha korán kezdődik, akkor az egészségügyi kockázatok mérséklődnek. Vagyis a Természet „előrehaladásának” fizikai és érzelmi következményei is vannak. A menstruáció megvonása a nőket teszi már nincs lehetőségük anyának lenni És amikor ez korán megtörténik, hatalmas érzelmi sokkot okozhat. Ehhez járul még az egészségügyi kockázatok növekedése: fokozott a szív- és érrendszeri betegségek valószínűsége, különösen a dohányos nők és az oszteoporózis, mivel az ösztrogének „kivonása”, a menopauza első káros hatása, folyamatos csontvesztést okoz. Ezért minél korábban kezdődik ez a folyamat, annál nagyobb tömeg veszít el.

Az amhersti Massachusettsi Egyetem (USA) kutatói azonban nemrégiben publikáltak egy tanulmányt a legfrissebb „American Journal of Clinical Nutrition” című folyóiratban, amely arra utal, hogy az étrendben a kalcium mellett a magas D-vitamin bevitel összefüggésbe hozható alacsonyabb a korai menopauza kockázata. Jó hír, hogy a D-vitamin megszerzésének nagy része a napsugárzásból származik, és a spanyol nők élvezhetik azt az előnyét, hogy egy mediterrán országban élnek, amely az év minden szakában „garantálja” a Rey csillagot.

A korai menopauza a nők körülbelül 10% -át érinti, és mint már korábban említettük, a szív- és érrendszeri megbetegedések, az oszteoporózis fokozott kockázatával, de a korai kognitív hanyatlással is jár.

Alexandra Purdue-Smithe és Elizabeth Bertone-Johnson, a Massachusettsi Egyetem munkatársai a bostoni Brigham és női kórházból, valamint a Harvard Medical School munkatársaival együtt értékelték, hogy a D-vitamin és a kalciumbevitel milyen összefüggésben áll a korai menopauza előfordulásával. A vizsgált populációban 116 430 regisztrált nővér szerepel az Egyesült Államokban, akik 1989-ben 25 és 42 év közöttiek voltak.
Ugyanattól az évtől kezdve kétévente megismételték az ápolók életmódbeli szokásaira és egészségi állapotára vonatkozó utólagos egészségügyi értékelési kérdőíveket. Az étrendet a vizsgálat során ötször értékelték 20 év alatt, lehetővé téve a kutatók számára, hogy rögzítsék az élelmiszer- és tápanyagbevitel ezen időbeli változását.

"Hipotézisünk alapja laboratóriumi vizsgálatokból származó bizonyítékok, amelyek összekapcsolják a D-vitamint a petefészek öregedésében szerepet játszó néhány hormonális mechanizmussal. Tudomásunk szerint azonban egyetlen korábbi epidemiológiai vizsgálat sem értékelte kifejezetten, hogy a D-vitamin és a kalciumbevitel hogyan kapcsolódhat a korai menopauza kockázatának csökkentésének lehetőségéhez "- kommentálják a tanulmány szerzői.

Az Atlanti-óceán túlpartjáról érkező adatok arra hívnak fel bennünket, hogy az Elhízás Intézet kommentálja a betegekkel, hogy küldetésünk és értékünk a táplálkozási tanácsok mellett áll, mert mindannyian tudjuk, hogy az életminőség jó része a táplálás.