A piros ribizli, citrusfélék, körülbelül 2 cm nagyságúak, borostyánvörös színűek. Tudományosan (Ribes rubrum) néven nyáron és ősszel betakarítják őket. Ezt az egzotikus bogyót először Görögországban láthatták az Ida-hegyen, savas íze ezen a helyen ismerte el, mivel ecetek készítésére használták, és likőrökben is sokat használták ízesítőként, ami egyedülálló tapintatot adott neki.

mindent

Tartalomjegyzék

A vörös ribizli előnyei

Ebben a cikkben tudjon meg mindent a vörös ribizliről, hogy megismerje ezt a gyümölcsöt és annak emberi egészségre gyakorolt ​​előnyeit.

Ennek a gyümölcsnek mérsékelt éghajlatra, nedves talajra van szüksége, magas PH-szinttel, viszonylag könnyű betakarítani, a ribizlifürtök nagyon hasonlítanak a szőlőhöz, csak jobban el vannak szórva egymástól.

Nagyon erős aromájuk van, ezért a környezet ízesítésére használták, termését először adták el Európának, íze és illata az évek során híressé tette, meghívom Önt, hogy többet megtudjon erről a gyümölcsről és mindenről jó életminőséget tud nyújtani. (lásd a cikket: Rizs)

Ezt a gyümölcsöt, amelyet sarsaparillának hívnak, idővel megfeledkeztek Görögországban, bár a kisvárosok még mindig betakarítják, ennek a bogyónak enyhén savas íze van, ezért néha nehéz ezt a bogyót naponta fogyasztani. több C-vitamint ad nekünk, még C-vitamin-tartalma is magasabb, mint amit a narancs kínál. (lásd cikk: El Bulgur)

A C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a szervezetben, számos kémiai és anyagcsere-folyamatban vesz részt az emberi testben, de a szervezet nem képes előállítani, így a testünk olyan ételektől veszi őket, amelyek tartalmazzák, valójában a ribizli egyike a legmagasabb aszkorbinsavtartalmú gyümölcsöknek, emellett ez az egyedülálló gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat.

Ez nagy mennyiségű ásványi anyagot is biztosít számunkra, mint például kálium, kalcium, vas, foszfor, mangán, cink. Magas rosttartalma van, ami kedvező a kiválasztó rendszerünk számára, mivel segít elkerülni a székrekedést, amely ha nem kezelik időben, nagyobb nehézségeket okozhat nekünk. (lásd a cikket: La Quinoa)

A vörös ribizli különböző típusú előnyökkel jár, amelyek kedvezőek lehetnek mindennapjainkban, az emberi lényeknek bizonyos tápanyagokra van szükségük a sejtek megfelelő fejlődéséhez, a test fenntartása, megújítása és az esetleges veszélyek kiküszöbölése mellett.

Ezek a tápanyagok táplálék útján jutnak be a szervezetbe, ehhez kiegyensúlyozott étrendet kell fenntartanunk, kiválasztva a fogyasztandó ételeket. A vörös ribizli egyike volt azoknak a gyümölcsöknek, amelyeknek nagyon kevés haszna származott, savas íze megnehezítette friss ételként való fogyasztását, de ez a kis gyümölcs segíthet elkerülni a lehetséges betegségeket, ha tartalmát jól felhasználják.

Nagy mennyiségű antioxidánssal rendelkezik, antibiotikus, antiszeptikus és antimikrobiális hatása van, elősegíti a húgyúti fertőzések kezelését, természetes vízhajtó is, gyulladáscsökkentő hatása más bogyókhoz képest óriási, Emellett hogy az ibuprofénhez nagyon hasonló hatásúak legyenek. (lásd a cikket: A citrom)

Kínában forró italként használják a bőr és a haj számos előnye miatt, mert állandó fogyasztása elősegíti a bőr kezelését, táplálja és megszünteti a szövetek elhalt sejtjeit.

Ez a gyümölcs segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, előnyeit, mint pl

Ez kedvez a köszvény kezelésében, mivel apránként, bár nagyon kevéssé eliminálja a húgysavat, összehúzó hatással van a sebek jó gyógyulására, karotinoid tartalma hasznos, mivel megakadályozza a sejtek idő előtti öregedését, elősegítve az egészségesebb testet.

Kalóriák

A vörös ribizli nagyon alacsony kalóriatartalmú, és ez a gyümölcs 98% -ban víz, segít nekünk zsírégetésben. Ez a gyümölcs pektineket tartalmaz, amelyek számos előnnyel járnak a szervezetben, segítenek megelőzni az olyan betegségeket, mint a vastagbélrák, az ízületi gyulladás, a szív- és érrendszeri és idegrendszeri betegségek. Vérszegénység esetén nagyon ajánlott.

Bélszinten adszorbens tulajdonságai nagyon kedvezőek, mivel olyan tápanyagokat biztosít számunkra, amelyeket már gyorsabban elfogyasztottak, megkönnyítve az ásványi anyagok felszívódását más élelmiszerekben. Ez a gyümölcs nagyon ajánlott hasmenés esetén, mivel szabályozza a bélben lévő folyadékok szűrését, a cukrok felszívódásának szabályozása mellett javítja a glükóz toleranciát.

Ezek a gyümölcsök kiváló hidratáló hatásúak a haj számára, erős és vastag gyökérzetet adnak nekik, sokkal nagyobb fényt kölcsönöznek nekik. Nagyon ajánlott a kopaszság, a fejbőr gyengeségének kezelésére. A ribizliből készült olaj híres a kínai bennszülött nők körében, csodálatos illatát ízesítőként használták.

A vörös ribizli tea segít a depresszió és a szorongás kezelésében. Ez a gyümölcs a káliumtartalmának köszönhetően szabályozza a vérnyomást, megőrzi az egészséges szívet és megelőzi az esetleges jövőbeli betegségeket.

Segíti a kollagén előállítását, elősegítve a bőr, a körmök és a haj ápolását. A sebgyógyulás mellett segít a szabad gyökök helyes megszüntetésében, amelyet a levegőben lévő toxinok, cigarettafüst és a környezetszennyezés okoz.

Ezek azért jönnek létre, mert a test elbontja az ételt és energiává alakítja, ebben a folyamatban megkezdődik az ilyen káros anyagok képződése, amelyeket a lehető leghamarabb ki kell irtani a szervezetből, ezek közvetlenül felelősek a pusztító betegségek, pl. rák és reumás ízületi gyulladás.

Tartalom

A ribizli olyan fontos ásványi anyagokat tartalmaz, mint a magnézium, ez közvetlenül kapcsolódik a csontok gondozásához, mivel közvetlenül részt vesz a szív megfelelő működésében, segíti a szív mozgását a vér "pumpálásában". Egy csésze vörös ribizli körülbelül 15 mg magnéziumot tartalmaz.

Vitamin hozzájárulása nagyon fontos, ez a bogyó A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint tartalmaz, nagyon fontosak az új sejtek, a bőrápolás és a fogak kialakulásában. Kétségtelenül jó lehetőség alacsony kalóriatartalma miatt, elkészítése változatos lehet, erős savas íze nem lehet oka annak, hogy ne használják ki az általuk kínált lehetőségeket.

Számos recept létezik a benne található tápanyagok kihasználására, például zselé, szirup, ribizlitea.

Az egres citromsavat, oxálsavat és almasavat tartalmaz, ezek a természetes pigmentek felelősek azért, hogy ízét adják, valamint hogy a testben különféle tulajdonságokkal bírnak. A vörös ribizli olyan gyümölcs, amely mindennek köszönhetően sokat segít a bélhulladék eltávolításában. hashajtó erő, amely rendszeresebbé teszi az "evakuálást", elkerülve a vastagbél lehetséges problémáit.

Ez a gyümölcs a jelzetteken kívül káliumtartalmának köszönhetően segíti mind az idegrendszert, mind az izomrendszert, mivel ez felelős az izmok mozgásáért és az idegátvitelért.

A kálium hiánya többek között izomgyengeséget, fáradtságot, fizikai kimerültséget okozhat, a hasmenés mellett a kiszáradás mellett. A káliumfogyasztást nem szabad túllépni, de nem is csökkenhet, mivel mivel minden szükséges, túl sok befolyásolhatja a szervezet stabilitását, ideális a helyes egyensúly.

Ezt a gyümölcsöt hosszú ideje elutasították savas íze miatt, de ennek nem szabad így lennie, tápanyagmennyisége nagyon nagy, így a legtöbbet kihozhatjuk belőle, receptjeinkbe is belefoglalva, hogy ellensúlyozzuk a savas ízét.

Ez a gyümölcs kiválóan alkalmas olyan betegségek kezelésére, mint a cukorbetegség, mivel szabályozza a cukrot, valamint az LDL-koleszterin szabályozását a HDL-koleszterin növelésével. A ribizli segít kontrollálni az étvágyat, felgyorsítja az emésztés anyagcseréjét.

A ribizli segít a látás gondozásában, mivel megvédi a kapillárisokat a szem szintjén, és ezért a retina sejtjeit, elősegíti a jó látást. Ezenkívül A-vitamin-tartalma sokkal magasabb, mint más bogyóké, ami kedvező, mert ez a vitamin beavatkozik közvetlenül az új sejtek növekedésével. Mintha ez nem lenne elég, segít a viszketés és a szemszakadás megszüntetésében is.

Az egres jó hatással van a lenyűgöző látásra, az egyik közülük képes gyógyítani a rövidlátást és a szürkehályogot, nagyon jó recept ezekre a szembetegségekre:

tegyen 2 evőkanál ribizlilevet fél (1/2) csészébe vízzel és alaposan keverje össze, igyon minden reggel egy csészét ezzel a készítménnyel, hogy megerősítse látását.

Egy másik nagyon jó recept ezzel a fantasztikus gyümölccsel és elképzelhetetlen előnyökkel szolgál a cukorbetegség szabályozására és ellenőrzésére, ehhez kövesse az alábbi lépéseket:

2 evőkanál ribizliport öntsön egy pohár frissen facsart citromlébe, igyon minden nap reggeli előtt a cukorbetegség kezelésére.