Szégyelli, amikor egy pedet megszöktet? Haragszol, ha valaki melléd lő? Nagyon rossz. Igazuk van, aki félelem nélkül felveszi a gázokat, és pislogás nélkül elengedi a levegőt. Mert lehet, hogy nem ez a legelbűvölőbb, de másrészt a fing a „legegészségesebb”, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, mennyire jól működik emésztőrendszerünk, és ennek következtében meghatározhatjuk egészségi állapotunkat.

tudta

Orvosi tanulmányok szerint bárki szabad utat enged a meteorizmusának napi ötször és 15 alkalommal - és mi nem pirulunk el, hölgyeim (még a legelegánsabbak is), mint a férfiak - főleg alvás közben. Valamiből állnak, mint annak következményei, ami a hasunkban és az emésztési folyamat során történik. Tehát egyes ételek több meteoristát és intenzitást (szagot) okoznak, mint mások. Melyik? Mindazok, akik szénhidrátban gazdagok, például bab, csicseriborsó, articsóka, tejtermékek, zab, dió, szójabab, burgonya és búza. És hogy ezek egészséges és jó termékek az étrendünkhöz, ez azt mutatja, hogy a fingás tulajdonképpen jó dolog. Annak demonstrálása, hogy az emésztőrendszerünk lövésként működik. Éppen ellenkezőleg, ha csak finomított cukrokat fogyasztanánk, a gázok eltűnnének, és ez nagyon káros lenne az egészségünkre.

Függetlenül attól, hogy miért vagy hányszor fingunk, íme néhány ok, amiért tanácsos nem álcázni vagy megtartani őket. És a fizikai megkönnyebbülés okaitól kezdve az egészségügyi mutatókig és a tünetekig terjednek. Tanulja meg tehát megérteni és megfejteni fingjait, és engedjen el.

· Szüntesse meg a belekben felgyülemlett gáz okozta puffadást. Tehát ürítse ki őket, és ne tartsa őket.

Duzzadt has nyáron | Ügynökségek

· A fingjaink gyakorisága segít meghatározni, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozunk-e vagy sem, valamint abban is, hogy testünk hogyan reagál egyik vagy másik ételre. Például, ha sok vörös húst eszel, akkor valószínűleg a „levegője” jobban büdös és ehelyett, Ha sok szénhidrátot fogyaszt, akkor több a gáz, de valószínűleg semlegesebb az illata.

A gáz tartása hasi fájdalmat okozhat, más néven puffadást. Ezért a felhalmozott levegő felszabadítása (amely az emésztőrendszeren keresztül áramlik) segít enyhíteni ezt a fájdalmat.

· A gáz betartása vagy „manipulálása” annak érdekében, hogy a kiürítése diszkrétebb legyen, károsíthatja a vastagbelet és felgyulladhat az aranyér. Valójában, vastagbélproblémákkal küzdőknek azt javasoljuk, hogy amint szükségük van rá, engedjék át a gázt.

Elveszíti a hasát 40 után Ügynökségek

A fingod illata egészséges lenne. Ezt az Exeteri Egyetem tanulmánya állítja, amely azt állítja, hogy bizonyos komponensek, például hidrogén-szulfid (amely az emésztés során a belekben keletkezik) használatával hasznosak lehetnek sejtjeink mitokondriális károsodásának megelőzésében. Ezért megakadályozná agyvérzéseket, a szívbetegségeket és az ízületi gyulladásokat. Néhány információ, amelyet szórással kell bevenni, mert az előnyök csak kis adagokban lennének.

A puffadás meghatározhatja, hogy vannak-e bizonyos ételallergiáink, például laktóz- vagy glutén-intolerancia. Akkor is, ha több vagy kevesebbe kerül nekünk egy termék megemésztése, mivel emésztőrendszerünk általában észrevehető gázfelesleggel reagál arra, amit eszünk. Ha ez megtörténik, minél előbb forduljon orvoshoz, annál jobb.