A láb és a boka problémái és sérülései az esetek többségében a sporttal, a munkával vagy egyszerűen a mindennapi tevékenységekkel kapcsolatosak, például olyan feladatok, amelyek hosszú ideig tartó állást vagy túlzott gyaloglást, nem megfelelő lábbeli viselését igénylik, vagy helytelen higiénia.

lábproblémák

De gyakran van olyan kockázati tényező, amelyet elfelejtenek vagy nem vesznek figyelembe, vagy egyszerűen nem akarják, hogy a betegek figyelembe vegyék, a személy súlya.

Noha a közelmúltban néhány országos cikkben olvasható volt, hogy a gyermek túlsúlya az elmúlt két évben két ponttal csökkent, még mindig a 7 és 8 év közötti gyermek lakosságának 43% -ánál marad. Ezenkívül a felnőttekre vonatkozó adatok 36,65% a túlsúlyról és 17,03% az elhízásról. Mint láthatjuk, a túlsúly aktuális és visszatérő probléma, amely bármilyen korú betegek számára kiválthatja a láb patológiáját.

A túlsúly a láb patológiáinak okaként több okból is aggasztó: minden korosztályt érint és súlyosbíthat más betegségeket.

Ha a felnőtt beteg cukorbetegségben szenved, a túlsúly súlyosbítja a láb érrendszeri és neurológiai problémáit, vagy a láb biomechanikájának olyan módosítását, amely problémákat vált ki a támogatásban; ezt a fülgyógyásznak szorosan ellenőriznie kell, hogy ne okozzák a keménység vagy súlyosabb esetben fekély megjelenését. Csontproblémákkal szembesülve akár töréseket is okozhat.

A túlsúlyhoz köthető állapotok közül kiemelhetjük a boka kellemetlenségét (például íngyulladás, ízületi fájdalom és gyulladás az Achilles-ínben) vagy a rándulásokat, a lábszalagok gyulladását és a talpi fasciitist, amely a sarokcsontot a lábujjak tövével összekötő szövetpánt gyulladása, és egyik tünete az akut fájdalom a talpban, különösen reggel, amikor felkel az ágyból és megteszi az első lépéseket. Természetesen a sarok sarkantyújának megjelenése és a sarok zsírpárnájában visszatérő fájdalom lehetősége.

A gyermekek elhízása okozhatja a mozgásszervi problémák problémáját. Az elhízott gyermek nagyobb nyomást szenved a lábán, ami a belső talpi ív süllyedését okozza, és ez feltételezi, hogy a láb (a csecsemő lapos láb) elsimul, ami befolyásolja a lábak növekedését és alakját a csípő és a a gerincoszlop kialakulásában. Nagyon fontos, hogy a súlyt a legkisebb mértékben ellenőrizzük, mert a gyermekkori paraméterek, valamint a természetes formálódási és növekedési szögek eltérése fájdalmas változásokhoz és összetett sérülésekhez vezethet felnőttkorban.

Az első lépés a fogyás. A logikai ajánlás mellett tanácsot adhatunk a kényelmes cipők (mind a láb hossza, mind a szélessége) használatára, mivel a láb szélessége megváltozik, amikor az ember hízik. A megfelelő méret fontos, hogy megakadályozzuk a kis cipők nyomását és nyomását. Kerülni kell azonban a túl nagy cipőket is, amelyek lazán hagyják a lábat, megcsúsznak és súrlódást okoznak. Hasznos a talpbetét elhelyezése a kényelem, a támasz és a talajhoz való ütközés elnyelése érdekében. És hogy a talp elég vastag ahhoz, hogy csillapítsa a súlyt.

Az alacsony hatású gyakorlatok, mint például az úszás vagy a gyaloglás, megváltoztathatja ezt a finom vonalat, amely az egészség.