• Rajt
  • Programok
  • TV videók
  • Vásárok
  • Cikkek
  • Tesztelők Klubja

Miért nem működnek a diéták?, Írta Montse Braford. Május/június Magazin

írta

Bármilyen étrendet is fogyaszt, hosszú távon nem fog működni. Egész életünket azzal tölthetjük, hogy megtudjuk-e enni ezt vagy azt, a mérleghez kötve, kalóriát számolva, vagy lemondva arról, amit szeretnénk, mert fogalmunk sincs, mi hízik meg. De kár! Táplálj és élj így!

Néha úgy tűnik, mintha testünknek saját élete lenne, nem tudjuk, miért, és egyszer csak elhízunk vagy puffadunk, ha csak egy salátát vagy két darab gyümölcsöt eszünk. Mi a baj velünk?

Úgy gondolom, hogy ez a teljes tudatlanság az általunk fogyasztott gyümölcsök hatásáról és reakciójáról rabszolgaságot és nagyon komoly fanatizmust eredményez.

Vannak minden ízlésnek megfelelő diéták, amelyek fogyást ígérnek, és olyan csodák, amelyekről már tudjuk, hogy nem tartanak.

Elemezhetnénk őket energia szinten, látva, hogyan viselkednek, de jobb lesz beszélni a hatásukról globális szinten.

Vannak mindenféle diéták, amelyek egyetlen dolgát teszik velünk pillanatnyilag:

• csökkentse testünk folyadékát.

• hagyjon éhezni jó minőségű szénhidrátokra (testünknek szüksége van rá)

energia előállításához).

• savas vérminőséget produkál.

• gyenge idegrendszer.

• gyenge és demineralizált csontok.

• sok olyan "sóvárgást és kötődést okozhat bizonyos élelmiszerekhez", amelyek korábban nem voltak, és

amelyek a testünk hiányosságainak következményei.

A mindennapokra szükséges mennyiség változatos fogyasztása, de a következő egészségügyi paraméterek betartása elengedhetetlen.

Személy szerint úgy gondolom, hogy a legjobb gyorsaság, amelyet napi szinten megtehetünk, az, hogy néhány aranyszabályt alkalmazunk:

1) Egyél, mint egy király, egyél, mint egy herceg és az vacsora, mint egy koldus.

2) HA TISZTÍTANI KELL, TÖRLJE EL AZ ÉLELMISZERBEN KÖRNYEZŐ SZABADSÁGOKAT.

3) HA SZERETNE VESZTENNI, HAGYJA MEG EZT!

4) A FEHÉRJE A TEMPLÉNEK ALKALMAZÁSA, HA KEVESEBBEN AKARJA

SÚLY, CSÖKKENTI A FEHÉRJE TÖMEGET, KÜLÖNÖSEN AZ ÁLLATI SZÁRMAZÁST.

Minden étel, legyen az szilárd vagy folyékony, hatással van, reakciót hoz létre testünkben. Rajtunk múlik, hogy egyiket vagy másikat választjuk, mi vagyunk a valóságunk megalkotói.

Az a fontos, hogy ne ragaszkodjunk érzékszervi szinten egy ételhez, a „szeretem” vagy a „nem szeretem” fogalmához, azóta csak olyan érzékszervek között táncolunk, amelyeket nem akarunk.

KUMULATÍV HATÁSÚ ÉLELMISZEREK (Ha hibakeresést akarunk végrehajtani, el kell távolítanunk őket):

• TELJESÍTETT ZSÍRÚ ÉTELEK (blokkoló): minden hús, baromfi,

felvágottak, sonka, minden sajt, tojás ...

• SÓ ÉS SÓS ÁLTALÁNOS TÚLSÁG

• Liszt és kenyérsütés

ÉLELMISZEREK, AMELYEK HATÁSA A GYÚJTÁS ÉS FELFÚVÁS

• Magas kalóriatartalmú ételek.

Alkohol, cukros üdítők, gyümölcsnektárok, cukor, csokoládé,

sütemények, sütemények, fagylalt, méz, juharszirup, nádcukor, fruktóz, szacharin,

lekvárok cukorral ...

• ÉLELMISZEREK, AMELYEK HŰTIK, HASZNÁLJÁK AZ EMLŐDŐ TŰZET (akadályozzák a telített zsírok eltávolítását), FELFÚJJONAK, BŐVÍTENEK BŐVÍTENEK ÉS TERMELNEK MEGŐRZÉST

FOLYADÉKOK A VESEK GYAKORLÁSÁTÓL.

A trópusi és helyi gyümölcsök, gyümölcslevek, éjjeli zöldségek (paradicsom, paprika) feleslege,

burgonya és padlizsán), fagylalt, hideg italok vagy ételek, szójatej, nyers tofu,

tej és joghurtok, kefir, alkohol és felesleges nyers saláták.

• TELJESÍTETT ZSÍRBAN ÉLELMISZEREK ÉS HŰTŐ HATÁS (zsírok fagyasztása a testünkben)

Tej, vaj, tejszín, joghurtok, kefir, puha és tejszínes sajtok, fagylalt,

A kőolaj feleslegének is tekinthető….

A természetes és tudatos étrend megismeri az ételek reakcióit, megtanítva arra, hogy egyszerűbben és szabadabban válasszunk. Javaslom az egészséges és természetes étrend alkalmazását, amely főként a növényvilág összetevőin alapul:

• TELJES Gabona, hogy energiát és vitalitást nyújtson nekünk

• HÚSOK ÉS NÖVÉNYI fehérjék

• SZÁRAZ GYÜMÖLCSÖK ÉS MAGOK, biztosítson számunkra jó minőségű zsírt

• AZ SZEZON ZÖLDSÉGEK ÉS GYÜMÖLCSÖK, nyújtson nekünk rostot, klorofillt, ásványi anyagokat.

• ALGA, szabályozza a vér pH-értékét, tonizálja az idegrendszert, a csontokat, az izmokat, megtisztít minket a radioaktivitástól.

Ha valóban fogyni akarunk, akkor őszintén megkérdezhetjük magunktól: készek vagyunk-e változtatni szokásainkon? Világos, hogy amit eddig tettünk, az nem működik számunkra, mivel nem vagyunk elégedettek az eredményekkel. Tehát van világosságunk és vágyunk a változásra?

Ahhoz, hogy hitelesen és alázatosan válaszolhassunk ezekre a kérdésekre, először is azt kell értékelnünk, ami VAGYUNK, és nem azért, amit teszünk.

Mélyebben kapcsolódjon Essence-jéhez, csökkentse életünk és a külső zaj hangerejét, döntsön úgy, hogy naponta több helyünk legyen magunknak, hallgatva Belső Hangunk suttogását (ez a részünk bölcs, amely nagyon jól tudja, mire van szükségünk). Ha kapcsolatba lépünk vele, akkor nagyon tisztán látjuk az utunkat. És lesz erőnk folytatni mindazt, amit az élet kínál számunkra naponta, tanulva és szabadon változva, ismeretlen területeket feltárva, nem félve a változásoktól.

Azt javaslom, hogy tanulja meg főzni ezeket az ételeket, mivel általában azok az emberek, akik meg akarnak tisztulni, vagy túlsúlyosak, főleg szenzoros ételeket fogyasztanak.

Meg kell tanulnunk használni a szükséges ételeket a kívánt módon. Így minden testünk elégedett lesz, és nem kell minden évben rabszolgának lennünk a fogyókúráknak és a tisztításoknak, amelyek teljesen egyensúlyhiányhoz vezetnek minket.

Ha működnek ... miért kell évente visszatérnünk, hogy gondolkodjunk a hibakeresésen?

EGYSZERŰ JAVASLATOK A FOGYASZTÁS TISZTÍTÁSÁRA ÉS SEGÍTÉSÉRE (napi használatra szánt étel):

• Használjon retket és fehérrépát nyersen és a konyhában egyaránt. Kezdje inkább használni őket

of patatos. 40% -ukat krémekben és növényi pürékben is használják.

• Tisztító zöldségek: articsóka, spárga, cékla, endívia, édeskömény, zeller, gomba

• Intenzív, leveles zöld leveles zöldségek, például gallérzöld, brokkoli,

póréhagyma, zeller, borágó, vízitorma, fehérrépa, retek. és nagyon főzött

kissé "al dente". Tanuljon meg meleg salátákat készíteni, mivel ezek a

nagyon fontos mennyiségű rost, klorofill, kalcium és vas.

• Gyakran használja: friss gyömbért, fokhagymát és fűszereket. És különféle aromás gyógynövények

friss (petrezselyem, metélőhagyma, bazsalikom, menta, koriander ...

• Tanuljon meg főzni a gyökérzöldségeket és a kerek zöldségeket úgy, hogy fokozzák azok édességét

természetes (gőz, pörkölt, sütő, hosszú keverésű sütés, vaj), így nem is leszünk ilyenek

finomított cukrokhoz kötve.

• Szezámolajat használjon gyakrabban, mint az olívaolajat. Miért? Ha olívaolajat és szezámolajat teszünk a hűtőbe, látni fogjuk, hogy az olívaolaj gyorsabban megszilárdul.

• A fogyás érdekében célszerűbb néhány hétig vagy hónapig használni (

amikor meg akarjuk tisztítani) szezámolajat főzéshez zöldség vagy adjunk hozzá

pár csepp pirított szezámolaj öntetben stb.

• TISZTÍTÓ ITALOK. Kezdje minden nap a következő turmixokkal:

-sárgarépa és alma,

-sárgarépa, alma és zeller,

-sárgarépa, zeller és néhány csepp citrom,

-pitypang tea, bogáncs, csalán

-infúziók menta, ánizs, édeskömény, csalán, kamilla.

• Növényi fehérjéket tartalmaz különféle és ízletes formákban.

• ALGA vagy tengeri zöldségek. Használata elengedhetetlen és pótolhatatlan

bármilyen természetes és egészséges étrend

AZ ÉV LEGJOBB PILLANATA ELVESZTETÉSÉHEZ

Az év legjobb ideje a fogyás, a leválasztás, a meglévő zsírok hígítása érdekében kora tavasztól késő nyárig. Ebben a két évszakban a test nyitottabb, rugalmasabb és hajlamosabb a változásokra.

Az őszi és téli hónapokban a test energetikailag zártabb, hogy tárolja, felhalmozza és megvédje magát a hideg időjárás szigorától. Szembe kell menni a

Természet, szeretnék fogyni ezekben az évszakokban. Még akkor is, ha hamarabb szeretnénk lefogyni

Karácsony, nincs értelme, és sokba fog nekünk kerülni.

Viszont tavasszal és nyáron gyorsabb a vibráció, minden könnyebb, sok mozgással és nyitással. Használja ki ezeket a pillanatokat!