A trambulinon való ugrálás az egyik leghatékonyabb fitnesz edzés, amely létezik: az egyensúlyérzék és a motorikus készségek, az izmok és az anyagcsere nagyon hatékonyan edzett. Valójában a NASA már régóta ismeri: 1980 óta a NASA orvosbiológiai kutatási osztálya közzétett egy tanulmányt, amelyben bemutatták azokat a pozitív hatásokat, amelyeket a trambulinon ugrás gyakorolt a fizikai állapotra. A NASA szerint még teljesebb, mint a futás. Az ugyanazon kalóriabevitel elérésére irányuló erőfeszítés sokkal kisebb, mint más sportágakban. A trambulinon való ugrás szintén nagyon egyszerű, és tiszteletben tartja az ízületeket is.
Mindez jó ok a trambulinra. Ha még nincs, itt nagyszerű választékot talál kiváló minőségű kerti trambulinokról. És hogy a trambulinon ugrás továbbra is biztonságos tevékenység maradjon, íme a legjobb tippek a trambulin biztonságára és gondozására:
Tippek a kerti trambulin biztonságához és gondozásához
- Amikor tavasszal visszateszi a trambulinját a kertbe, ellenőrizze, hogy az összes alkatrész működőképes-e: az összes csavar biztos? Hiányzik valami, és valamelyik része kopott? Az élvédő a helyén van, és az összes rugót lefedi?
- Az ugrószőnyeget és a védőt ruhával és meleg vízzel meg lehet tisztítani a pókhálóktól, a portól és a szennyeződéstől. Jobb, ha nem használ nagyon forró vizet vagy agresszív tisztítószereket.
- A biztonsági háló teljes
Etan trambulin biztonsági hálóval
További érdekes tippek ...
- Mindig az ugrószőnyeg közepére kell ugrania. Ekkor az ugrások jobbak a párnázás miatt. A központi ugrási zónát általában sok modellen jelölik.
- A trambulin nem medencés trambulin. Ezért a trambulinról a mellette lévő medencébe nem szabad ugrani.
- Ha a gyerekek a trambulint fogják használni, mindig figyelniük kell egy felnőttet.
- Vihar vagy szél esetén jobb, ha az ugrásokat a trambulinon hagyjuk egy másik napra.
- A magas szárú trambulinokon egy létrát javasolunk a könnyebb fel és le járáshoz. Így a kicsik is biztonságosan fel- és leszállhatnak a trambulinra. Nem kell újra a magasból a földre ugraniuk.
- Ezenkívül a lábas kerti trambulinok esetében minden használat előtt meg kell bizonyosodni arról, hogy a trambulin alatt nincs tárgy (szék ...), állat (a szomszéd macskája) vagy személy (öccsek).
- Ha a trambulin hosszabb ideig használaton kívül van, akkor jobb, ha letakarja egy védőburkolattal. Így megtakaríthatja, hogy minden alkalommal meg kell tisztítania a levelektől, ágaktól és egyéb természetes törmelékektől, amikor csak használni szeretné.
És most: a kertbe és a levegőbe ugrani! 🙂