Dr. Manuel Jiménez Ucero összegyűjti ennek a módszernek az előrehaladását az „Új villanás étrend 2020” c.
Azon a tényen alapulva, hogy "a normoprotein-diéták bizonyultak a túlsúly csökkentésének legjobb módjának", Dr. Manuel Jiménez Ucero az Új villanás étrend 2020-ban (szerk. Cúpula @LibrosCupula) összefoglalja az aktuális trendeket, amelyek ezzel a fogyókúrával kapcsolatosak. rend. Amint azt a mai bevezetőjében kifejtettük, a normalizált fehérjebevitel étrendje ólom nagy teljesítményű karcsúsító protokollokban. Könyvében összegyűjti ennek a kontroll étrendnek az alapjait, amellyel több mint 30 millió embert kezeltek szerte a világon, és új irányelveket és táplálkozási forrásokat tartalmazott.
Alapelvek
A normoprotein diéta alapja a szénhidrátok és zsírok csökkentése, és kártérítésként vitaminok és ásványi anyagok révén. Az etetés ilyen módja csak azokat a fehérjéket biztosítja, amelyekre szükség van az emberi test alapvető struktúráinak megőrzése érdekében, és hogy a fogyókúrás étrendeknek nem kell ártaniuk nekik. Ezenkívül optimális körülmények között tartja fenn az izomtömeget.
Viszont nagyon kevés a szénhidrát (keményítő és cukor) és a lipid (mindenféle zsír). Mindezek a sajátosságok is segítenek kerülje a visszapattanó hatást.
Ha kb súlyos elhízási esetek, egyes tápanyagok csökkenését minden ember számára megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és változatos kiegészítők kompenzálják, amelyeket a szakember kritériumai szerint szabályoznak.
A flash étrend személyesen végezhető mindaddig, amíg amikor a cél 10 kiló vagy annál kevesebb fogyás, jelzi az orvos. Abban az esetben, ha nagyobb veszteségre van szükség, elengedhetetlen a szakértő ellenőrzése.
Nyereség
Ennek a kezelésnek a követése számos előnnyel jár, mivel gyors, mert 6 és 10 kiló között lehet megszüntetni egy hónap alatt, "Szigorú fázisban és csökkentse a zsírszövetek mennyiségét".
Ennek részeként aminosavakra osztott minőségi fehérjék biztosításán alapul, amelyek könnyen felszívódnak és gyorsan felhasználhatók., több zsír ott ürül ki, ahol a legtöbb felhalmozódik. Ugyanakkor "az izomtömeg megmarad, csakúgy, mint a csont és a vér, romlás nélkül, miközben a zsírtömeg csökken".
Nincs éhségérzet mert a harmadik napon megkezdődik a zsírégetés és "a keton testek azonnali kialakulásának köszönhetően megjelenik a dinamizmus és a jólét állapota".
Ez a módszer úgy van felépítve, hogy a test csak hozzávetőlegesen kap napi egy kilogramm fehérje/testtömeg-kg, ami éppen a WHO által ajánlott napi bevitel.
Könnyen követhető étrend, ami Támogatja az édes vagy sós ételek széles választékát, és hogy - amint az orvos elmagyarázza - vele nemcsak fogyni lehet. Ugyanakkor javítják a magas vérnyomás, a vércukor, a koleszterin és a triglicerid szint, a húgysav stb.