Apránként újabb tanulmányok jelennek meg, amelyekben bebizonyosodik, hogy ma még mindig nagyon keveset tudunk a táplálkozásról, és ez azt jelenti, hogy az a hiedelem, amelyet mélyen gyökereztünk az ételekkel kapcsolatban, nem annyira igaz, mint hittük.
Köszönhetően Rodney Bilton és Dr. Laurence Booth biokémikus felhívott könyvének Tudd, mit egyél, Ezek elmagyarázzák a legfrissebb híreket a táplálkozás szempontjából, és melyek a legegészségesebb ételek, íme néhány példa a könyvből:
Trükk a gyors fogyáshoz:
A legjobb trükk a fogyáshoz, ahogyan elmondják nekünk Tudd, mit egyél, ez az éhség visszaszorításának és leküzdésének tudása. Ehhez módosítanunk kell étrendünket és növelnünk kell az evéssel töltött időt.
A zsírok nem olyan rosszak, mint gondolnánk, mivel nagy a jóllakó erejük, ami a szénhidrátoké nem, és csak annyit tesznek, hogy cukrot adnak a testünkhöz.
- Edzők trükkjei a fogyáshoz járással
- Díjazták a galíciai tanulmányt a cukorbetegeknek szánt, fogyást okozó gyógyszerről - Faro de Vigo
- Nyolc trükk a fogyáshoz és a lapos hashoz, amelyek nem biztos, hogy ismerik a Bajnokok hangját
- A WHO megjutalmazza az Egészségügyi Minisztériumot az élelmiszer-bélyegekkel való új címkézésért
- ILive Egészségügyes fogyókúrás program