A szépség kánonjait figyelembe véve a csípő fontos része a női alaknak. Felróhatjuk ezért a médiát és a reklámokat, de a Willendorfi Vénusz Kr. E. 28. és 25.000 között kelt. C. Ez egy körülbelül 11 centiméteres kis szobor, amely irreális módon ábrázolja egy meztelen nő alakját, amelyben a hasa, a vulva, a feneke és a melle a végletekig terjedelmes. A végtagok ilyen ábrázolása, amely ellentétben áll a nem feltűnő karokkal, a termékenységgel függ össze.

A széles csípő kérdése még tudományos érdeklődés tárgyát képezte, és még az "Evolution and Human Behavior" folyóiratban megjelent tanulmány is biztosította, hogy a jól jelzett széles csípővel és keskeny derékkal rendelkező nők intelligensebbek, mint a szépség egy másik archetípusához tartozók, és okosabb gyerekeket is szülnek. Konkrétan ennek a ténynek a kapcsolatát vizsgálták a csípőben felhalmozódó magasabb omega 3 zsírsavszintek között, amint arról egyes médiumok, például az El Mundo, a The Sunday Times beszámolója szerint beszámoltak.

Ily módon az értelmezések szerint volt egy új ok, amely megmagyarázhatná, miért találja sok férfi vonzóbbá a feltüntetett alakú nőket. Marilyn Monroe a kanyargós szépség egyik klasszikus archetípusa.

Világos, hogy néhány dívának tekintett dolog tetszik Jennifer Lopez vagy Beyoncé, genetikai kérdés, testtípus. De a testmozgással nagyobb meghatározás is lehetséges, ezért javasoljon néhányat.

Milyen gyakorlatokat kell végrehajtani a csípő megemeléséhez

kezdeni, megszabadulni a sziluettektől, mint az említett nők vagy mások, mint Iggy Azalea. Gyakorolj, mert egészségesnek akarod érezni magad és meghatározni akarod, nem pedig azért, mert úgy nézel ki, mint bárki más, mert fennáll annak a veszélye, hogy megszállottá válsz. Minden test olyan, amilyen, csak az egészségre kell törekedni.

A kulcs valóban munkacsípő, ezért javasolunk néhány gyakorlatot.

csípő terjedelmesebb

A gyakorlatokon kívül, és bár azok érvényre lépnek (amelyekhez mindig türelem és kitartás szükséges), a szilikon betétek ezek egy másik eszköz a csípő terjedelmesebb megjelenésének biztosítására.

Hogyan csökkenthető a derék

A derék csökkentése természetesen a csípő terjedelmesebb megjelenését is segíti. Ezt már tudjuk Olyan hírességek, mint Kim Kardashian fűzővel edzenek alakjuk alakításához, de a gyakorlatát alátámasztó tudományos tanulmányok nincsenek. A fűző nem szünteti meg a zsírsejteket, és akkor válik nemkívánatossá, ha jelentősen csökkenti a mozgás szabadságát. Ha viseli, akkor azért legyen, mert tetszik a kinézete, és mert elég kényelmes.

A derékcsökkentő gyakorlatok közül a hasi munka nagy klasszikus, de általában a csípőt is segítő gyakorlatok is segíthetnek ebben a célban.

És az etetés?

Soha nem fogunk fáradni az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fontosságának védelmében. De a célkitűzésektől függően lehetnek olyan ételek, amelyek szövetségesekké válnak.

Az újságíró és Susana Yábar sport "befolyásoló" tanácsot ad hét étel a csípő növelésére: sovány hús, tojás, lazac, természetes mandula, avokádó, gyümölcs és zöldség. „Mondhatnánk, hogy a fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok az izmok építőkövei. Az izmok felépítéséhez olyan ételekre van szükség, amelyek gazdagak, főleg fehérjében "- magyarázza honlapján.

Egészséges zsírok, minőségi fehérjék és zöldségek szintén ajánlott ételek a derék csökkentésére, amihez természetesen hozzá kell adni a finomított szénhidrátok, cukor, alkohol és más étrendhez nem ajánlott termékek redukcióját.