Az összes előforduló hormonális kiigazítás mellett nem meglepő, hogy a terhesség alatt, valamint a pocakjának növekedésében változásokat észlel a testében. Ha szerencséje van, akkor a terhesség alatt kellemes közérzetet fog tapasztalni, bár ez nem minden nőnél fordul elő. Idegesítő változásokat észlelhet, de fontos megjegyezni, hogy ezek többsége a szülés után eltűnik.
Reggeli rosszullét
Az émelygés általában a 6. hét körül kezdődik, és a 12. és 14. hét között javulnia kell. Akárhogy is, semmire sem garancia, és előfordulhat, hogy hosszabb ideig hányingere és hányása van. Sajnos a "reggel" helytelen elnevezés, mivel korántsem korlátozódik a nap első részére. A terhes nők körülbelül 80% -a hányingertől szenved. Kevés és gyakran enni, hidratált állapotban maradni, mézeskalács sütiket vagy teát inni, és akupresszúrás karkötőket viselni. Ha azonban nem tud semmit lenyelni, és lefogy, forduljon egészségügyi szakemberhez.
Bőrváltozások terhesség alatt
A bőre zsírosodhat és foltokká válik, vagy kiszáradhat és irritálódhat. Ez gyakori, de ha a viszketés a bőr nagy területein terjed, akkor konzultáljon háziorvosával vagy szülésznőjével, mivel ez nagyon ritka májbetegség lehet, amelyet szülészeti kolesztázisnak neveznek. A "terhesség maszkja" (chloasma) a sötét bőrű nők arcán és nyakán sötét foltok, a sötét bőrű nőknél pedig világosabb foltok jelennek meg, és az összes terhesség körülbelül felében fordulnak elő. Ügyeljen arra, hogy megvédje magát a naptól, mivel az a napsugárzás hatására még rosszabbá válik. Ezek a foltok általában születés után eltűnnek.
Striák
Nos, először is a statisztikai adatok ... 10-ből 9 nőnek terhesség alatt van striája, ezért valószínű, hogy.
A nyúlványok keskeny vonalak, amelyek a bőr felszínén, leggyakrabban a hasán, a fenéken és a combon fejlődnek ki. A tested változik, hogy alkalmazkodjon a csecsemőhöz, ezért bizonyos fizikai változásokra kell számítani. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha egy közeli hozzátartozónak (például az édesanyjának) vannak striái, akkor nagyobb valószínűséggel Ön is. A striák az első megjelenésekor lehetnek pirosak vagy lilák, ami teljesen normális. Amikor a bőr ismét összehúzódik, új ezüstfehér árnyalatot kapnak.
Nincs mágikus képlet a striák megelőzésére, bár ésszerű megpróbálni lassan és rendszeresen hízni, könnyű és gyakori testmozgást, valamint egészséges táplálkozást. Krémek, gélek és testápolók használhatók striák kezelésére, valamint körkörös mozdulatokkal masszírozzák az érintett területet, mindig a szív felé nyújtva a bőrt, hogy elősegítsék a keringést és enyhítsék az érintett területet. Gyakran hidratálja bőrét, hogy megnyugtassa és enyhítse a kellemetlenségeket.
Fogazat
Terhesség alatt az ínyed gyengülni fog, így hajlamosabbak a fertőzésre és a vérzésre.
Kolosztrum
A melle kezd változni és felkészülni a csecsemő táplálására a terhességtől kezdve.
Terhesség alatt a melle megváltozik, és még a születés után is ismét más lesz. A terhesség korai szakaszában a mellbimbói érzékenyebbek lesznek, a mellei pedig akár meg is duzzadhatnak. Valójában ez egy jel, amely néha lehetővé teszi az anyák számára, hogy felismerjék, hogy terhesek.
A terhesség előrehaladtával a mellbimbók különös okból elsötétednek: a születéskor született csecsemő csak fekete-fehérben lát. Mivel a mellbimbó sötétebbnek tűnik, könnyebb megtalálni, ha inni az anyatejet.
Az areola körül dudorok is megjelennek, amelyek elkezdenek olajos anyagot termelni, amelynek célja a mellbimbók tisztítása és védelme a szoptatás alatt. Ennek a zsíros anyagnak olyan szaga lesz, amely ösztönösen vonzza a babát a mellbimbóhoz.
Amikor a baba megszületik, a melled pár méretben megnövekszik a mirigyszövet növekedése miatt, amely terhesség alatt megduplázódhat. Minden nő más, ezért egyes mellek nagyobbak lesznek, mint mások. De ez nem aggódhat, mivel tejet termelhet, függetlenül a melle méretétől.
Első teje krémes állaga és sárga színe miatt nem tűnhet túl ízletesnek, de ez a legfontosabb tej a baba számára. A kolosztrum erősen koncentrált folyadék, magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú és egészséges antitesteket tartalmaz, és ez az egész, amire a csecsemőnek szüksége van élete első három napjában. A kolosztrum minden szükséges immunitást és tápanyagot biztosít a babának a világ első napjaiban.
A születéstől számított három napon belül a kolosztrum helyett "normális" anyatejet kezd termelni, és a mellei ezen a ponton nehezebbnek és teltebbnek érzik magukat.
Szivárgó mell
Valami, amit sok terhes nő elfelejt, az a mell csöpögése, és ez az, hogy egyes anyák szülés előtt elkezdenek elveszíteni az anyatejet. Amikor ez bekövetkezik, anyánként eltérő lehet, mivel a terhesség korai szakaszában és közvetlenül az esedékesség előtt is előfordulhat. Akárhogy is, ez teljesen normális. Még olyan anyukák is vannak, akiknek csak az egyik melle csöpög, a másik nem.
A melleiből szivárgó anyag egy kolosztrum néven ismert tömény tej. Nem számít, mennyi tej jön ki, mivel ez nem befolyásolja a baba születése után termelt tej mennyiségét.
A melléből szivárgó tej mennyiségétől függően ápoló korongot használhat a mell számára (rendszeresen cserélje őket). Ha ez kevés, akkor egy egyszerű sálat tehet a melltartójára.
Ha bármikor vért észlel a szivárgó tejben, forduljon orvosához vagy szülésznőjéhez.
Terhesség alatt a melle megduplázódhat, ezért striák jelenhetnek meg. A striák megjelenése nagymértékben függ a bőr rugalmasságától. Mivel egyesek bőre rugalmasabb, mint mások, egyes anyukáknak egyáltalán nem lehetnek striák.
Lehet, hogy már pubertáskor tapasztalta a növekedési nyomokat, így tudja, hogy a striák megjelölhetőnek és készen állnak a fejlődésre, de idővel elhalványulnak.
Ügyeljen arra, hogy a melle bőre puha és rugalmas legyen, rendszeresen hidratálja, vagy alternatívaként használjon olajat, amelyet a striák megelőzésére és kezelésére ajánlanak.
A szédülés normális az ébredéskor, ezért nyugodtan
A terhesség gyakori tünete a szédülés, különösen az első trimeszterben, bár ez a terhesség alatt is tarthat.
A szédülés oka a hormonok növekedése a szervezetben, ami az erek kiszélesedését és a csecsemő véráramlásának növekedését okozza. Mindazonáltal, és emiatt csökken a véráramlás, ami csökkenti a vérnyomását és szédül az alacsony vérnyomás mellékhatásaként.
Vannak más okok is, amelyek szédülést okozhatnak, például vérszegénység vagy visszér. Az alacsony vércukorszint szédülést okoz, amely körülmény általában azért fordul elő, mert a tested megpróbál alkalmazkodni az anyagcsere változásához.
Ha a terhesség későbbi részében szédülést tapasztal, annak oka lehet a méh nyomása az ereken, vagy ha a hátán van, a baba súlya bizonyos vénákat nyom.
Számos dolgot tehet a szédülés megelőzésére, például a következők:
- Amikor felkel, mindig lassan tegye.
- A második trimesztertől kezdve próbáljon meg nem feküdni a hátán, mivel a súly bizonyos vénákat nyomhat.
- Ne álljon hosszú ideig, és ha szükséges, próbáljon meg mozogni.
- Fogyasszon rendszeresen, beleértve a vasban gazdag ételeket is, és ne hagyjon túl sok időt az étkezések között.
- Próbálja elkerülni a forró záporokat és fürdőket.
- Ha valamikor szédül, feküdjön le és vegyen egy mély lélegzetet. Győződjön meg róla, hogy nincs túl meleg, például kinyitva az ablakokat.
Ha a szédülés szívdobogást, fejfájást vagy homályos látást okoz, ez az anaemia mögöttes tünete lehet, amely körülmény befolyásolhatja a terhességet. Ebben az esetben forduljon orvosához vagy szülésznőjéhez.
Ha bármikor szédül, hasi fájdalma vagy hüvelyi vérzése van, forduljon kórházához.
Ne felejtsen el követni minket közösségi hálózatainkon, hogy további információkkal, tanácsokkal, javaslatokkal és általános témákkal rendelkezzenek a gyermekneveléssel és a szoptatással kapcsolatban.