amikor

Az exogén ketonok csodálatos minősége, hogy nem kell megváltoztatnia étrendjét, hogy megtapasztalhassa a ketonok testének előnyeit.

Korábban a ketonok előnyeinek egyetlen módja a szigorú ketogén étrend követése volt, amely táplálkozási ketózis állapotba hozta a testet. Néhány ember számára ez problémát okozhat, mivel néhány hétig tarthat a táplálkozási ketózis bekerülése, másoknál pedig több hónapig is eltarthat. Nagyon nehéz és kihívásokkal teli diéta lehet.

Most azonban egyszerűen exogén ketonokat szedhetünk anélkül, hogy bármilyen étrend-változást változtatnánk meg, és még mindig számos előnye megtapasztalható. Bár a legjobb, ha életmódot változtat a ketogén étrenden, hogy megtapasztalja az előnyök teljességét.

Ha úgy dönt, hogy továbbra is cukrot és szénhidrátokat fogyaszt, és kétszer annyi üzemanyagot fogyaszt, mint a ketonok és a glükóz, tanulmányok azt sugallják, hogy testünk inkább a ketonokat választja a glükóz helyett a szükséges üzemanyag-lehetőségként. Például az izom választhatja a ketonokat, mint a glükóz helyett fő üzemanyagforrást, ha mindkettő jelen van a véráramban. Ne feledje, hogy a keton-kiegészítést éhgyomorra kell bevenni, mielőtt magas cukortartalmú ételeket fogyasztana.

Azok, akik már a ketogén étrendet tartják, és gondjaik vannak a testük ketózisba kerülésével, azt tapasztalják, hogy egy exogén keton-kiegészítő, például a Pruvit Keto OS szedése sokkal gyorsabban és hosszabb ideig képes testüket ketózisba lendíteni.