Ízletes vanília és chia mag sütik, egészségesek és táplálóak, néhány perc alatt készen állnak!
Recept tippek: Vanília és Chia mag sütik
- Elkészítési idő: 10 perc
- Főzési idő: 20 perc
- Adagolási méret: 1 Cookie
- Adagok száma: 4
- Konyhai stílus: amerikai
Hozzávalók
- 50 g azonnali zabpehely lisztes vanília aroma HSNfoods cégtől
- 1 kötés vanília esszencia
- 2 evőkanál chia mag
- Fél citrom héja
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 1 csipet gyömbér
- 1 csipet fahéj
- 1 evőkanál HSNbio Organic Extra szűz kókuszolaj
- 1 csipet só
- 100 ml víz vagy zöldségital (szója, zabpehely, rizs)
| Kalóriák: | 134,1kcal |
| Zsírok: | 7,7 g |
| ebből telített: | 3,4 g |
| Szénhidrátok: | 13g |
| ebből cukrok: | 0,8 g |
| Rost: | 4,7 g |
| Fehérjék: | 3,2 g |
| Só: | 1g |
Elkészítés módja: Vanília és Chia mag sütik
- Egy tálba beletesszük a zabpelyhet, a gyömbért, a fahéjat, a szódabikarbónát, a citrom héját és a chia magokat. Jól keverjük.
- Hozzáadjuk a vizet vagy a növényi italt. Tésztára törekszünk, ezért több vagy kevesebb folyadékot kell hozzáadnunk anélkül, hogy túlzásba esnénk.
- Jól összekeverjük, és hozzáadjuk a kókuszolajat és a vaníliaeszenciát. Hozzáadjuk a sót, és ismét jól keverjük össze.
- Ideje gyúrni és elkészíteni a sütiket. 4 nagyot készíthetünk.
- Közben 10 percig előmelegítjük a sütőt 200 ° -ra.
- Helyezünk a tepsire speciális sütőpapírt, a sütitésztát, és tegyük a sütőbe.
- Főzzük 12-15 percig 170 ° -on, ellenőrizve, hogy a sütik barnulnak-e. Ha szükséges, adjon hozzá még néhány perc főzést.
Gyorsan elvégezhető - 100%
Az összetevők könnyű elérhetősége - 100%