A világ legkövérebb embere szerelmet szerzett, miután 292 kilót fogyott

megáll
Paul Mason, az angliai Ipswich-ből, 444 kilót nyomott, ami a legnehezebb emberré tette a világon. Most 292 kilogrammal kevesebbet műtét és hosszú diéta után, Mason szerelmet kapott a Rebecca-hegynél, az egyesült államokbeli Bostonból, aki felvette a kapcsolatot a Facebookon, miután megnézte a rendkívüli elhízásáról szóló dokumentumfilmet.

A Skype-on töltött órákig tartó videocsevegés és a Facebook-on folytatott beszélgetések után a pár először találkozott személyesen. Egy televíziós műsornak adott interjúban, Mountain elmondta, hogy amint megtudta Paul harcát, azonosult vele.

"Kényszert éreztem arra, hogy elérjem és megpróbáljak segíteni neki, ennyi" - mondta a nő.

„Segíteni akartam neki, és úgy gondoltam, írhatok, hogy támogassam. Amikor célba veszem a célpontot, elmegyek és megteszem. Tudtam, hogy segítenem kell neki. ”- mondta a férfi arról a célról, hogy drámai fogyása után eltávolítsák a felesleges bőrét.

"Csodálatos, igazi ember. Hihetetlenül őszinte és nyitott a szembesült nehézségekre, ami segített a kapcsolatunkban - folytatta Mountain.

Mason a maga részéről arról beszélt, hogy a kapcsolat hogyan alakult online. „Az első Skype-beszélgetésünk négy órán át tartott, és olyan érzés volt, mintha évek óta beszélnénk. Végül egyszerűen azt mondtam neki, hogy „holnap holnap?” ”- kezdte.

„Amikor megláttam a repülőtéren, sokkal jobb volt, mint a Skype-on látott fotók, Olyan természetes volt, mintha találkoztunk valakivel, akit már 10 éve ismerünk ”- mondta az 52 éves férfi, aki Körülbelül napi 20 ezer kalóriát fogyasztottam.

Mason azt tervezi, hogy az Egyesült Államokba költözik, hogy Rebeccának segítsen az üzletében. Annak ellenére, hogy négy évvel ezelőtt gyomor bypasson esett át, és csaknem 300 kilogrammot fogyott, Paulnak még mindig el kell távolítania a maradék bőrfelesleget. A férfi továbbra is arra törekszik, hogy többet fogyjon és elkezdje a rehabilitációt, hogy újra járhasson.

A 10 legjobb és legrosszabb diéta 2014-re az IMEO rangsor szerint

Az Európai Elhízási Orvostudományi Intézet rangsorban foglalja össze Spanyolországban először a legegészségesebb étrendeket, és a legkevésbé javasolt azok számára is, akik egész évben szeretnének fogyni

  • A mediterrán étrend a spanyolok által a második legkeresettebb a Google-ban 2013-ban [1].
  • Az U.S. magazin éves rangsora szerint A hírek szerint csak 7 diéta kapta meg a „BEST” pecsétet a 32 elemzett közül, a mediterrán étrend az egyetlen, amely nem amerikai [2].

Spanyolországban először a túlsúly és az elhízás kezelésével foglalkozó egészségügyi intézmény kötelezi el magát egy ilyen egyedi besorolás mellett. Az egytől tízig terjedő rangsorban csökkenő sorrendben az IMEO felveszi azokat a legjobb és legrosszabb étrendeket, amelyek jelenleg a törzsvendégek között folynak a soványság elérése érdekében. A Top 10 együttes erőfeszítést jelent, amelyet több mint 30 elhízás- és egészségügyi szakember, köztük orvosok, táplálkozási szakemberek, pszichológusok és sebészek támogatnak, és amely az egész évben fogyókúrára legalkalmasabb és legkevésbé megfelelő étrendeket elemzi.

Világszerte számos megbízható rangsor létezik, amelyek évente teszik közzé a legjobb és a legrosszabb besorolású étrendeket, például az amerikai hírmagazinok listája vagy a legrosszabb diéták top 5-e, amelyet a Brit Dietetikusok Szövetsége készített. "Szakemberek által készített útmutatók, és mint ilyenek megérdemlik a bizalmat, bár - ezt is figyelembe kell venni - tükrözik és korrigálják az étkezés módját egy olyan társadalomban, amely nagyon különbözik tőlünk" - kommentálja Rubén Bravo, az IMEO szóvivője, valamint a táplálkozás szakértője. Ebben az értelemben szembeszökő, hogy az amerikai kiadvány előnyben részesíti az Egyesült Államokból származó és a helyi ügynökségek vagy szerzők által jóváhagyott autochton diétákat, míg a brit rangsorolás korántsem olyan, mint amit a spanyolok keresnek a fogyás terén [3]. A tavalyi Google nyilvántartás szerint a mediterrán étrend a második legkeresettebb a félszigeten, és az egyetlen a listán, amelyet világszerte a táplálkozási szakemberek egyöntetűen "egészségre jónak" neveznek.

Mindezen okok miatt az IMEO szakértői csoport úgy döntött, hogy egyfajta útmutatásként elkészíti ezt a rangsort, hogy segítséget nyújtson azoknak az embereknek, akik idén diétáznak. "Mindannyian tudjuk, hogy a legjobb, ha endokrinológus vagy táplálkozási szakember kezébe adjuk magunkat, de a gyakorlat azt mutatja, hogy a valóság egészen más, és az emberek túlnyomó többsége anélkül kezdi el a diétát, hogy orvoshoz fordulna" - mondja Bravo. " találkozunk olyan étrendekkel, amelyeket a mi szempontunkból soha nem szabad megtenni, és amelyek a legalkalmasabbak az egészséges fogyáshoz is. ".

"A mai napig több mint 150 étrendet ismerünk a fogyáshoz, és" ezer és egy mód van "a súlycsökkentésre, de a vég nem mindig igazolja az eszközöket, és el kell gondolkodnunk azon, hogy hosszú távon mi lesz jó az egészségünknek. távon "- ragaszkodik a szakértőhöz. Naponta több tucat beteg vesz részt konzultációinkon, mind túl-, mind alultápláltakkal, akiknek közös problémájuk van, ami az evés következtében merül fel. Mindegyiküknek azonban széles körű tapasztalata van a diétákról, amelyeket önállóan vállaltak, és egyes esetekben visszahúzódtak az egészségüket és anyagcseréjüket rontó visszapattanó hatások következményei, amelyek egyre inkább megnehezítik a különböző fogyókúrás módszerek hatékonyságát.

Az IMEO a legkevésbé feltüntetett étrendek közül a top 10

Jellemzőjük, hogy rendkívül agresszívak. Azt ígérik, hogy rövid idő alatt rengeteget fogynak, akár havi 15 kilót vagy akár napi kilót is. Közülük sokan csodatermékeket vagy gyógymódokat (gilisztát, baktériumokat, nyelvtapaszt) használnak, vagy egy termék (nedvszirup, tengervíz, citrom, alma) túlzott fogyasztásán alapulnak. Az egészséget rontó többszörös mellékhatások mellett ezek a diéták jelentős visszapattanó hatást fejtenek ki, és teljesen elkeserítik a fogyást.

A fogyás szempontjából legkevésbé alkalmas étrendek rangsorának kialakítása érdekében nagyrészt magunkra alapoztuk ezeket a szorosan élt mások tapasztalatait, ahol úgy tűnik, hogy "bármi megy", hogy rekord idő alatt megszabaduljunk a plusz kilóktól. Ezért minden idők legrosszabb étrendjének minősítettük magunkat, ha annak tekinthető, a magányos diéta ami egy szalagféreg-tojással ellátott kapszula lenyeléséből áll, kizárólag fogyás céljából. Ez a módszer rendkívül veszélyes, és számos nemkívánatos mellékhatást okozhat, például alultápláltságot vagy akár halált is.

A feketelista második helye a rangsorban van az E. coli diéta amely abból áll, hogy olyan baktériumokat visz be a szervezetbe, amelyek hasmenést okoznak, egyes esetekben kiszáradást okoznak, és akár veseelégtelenséget is kiválthatnak.

Az oktalan csoda diéták top 10 harmadik és negyedik pozícióját foglalják el a nyelv tapasz diéta és a szonda étrend. Mindkettő rendkívül agresszív, és magas a visszapattanó hatásuk, mivel az első egy hónap alatt 15, a második pedig 10 nap alatt 10 kilogramm fogyást ígér.

Az ötödik és a hatodik helyen vannak az éhomi étrend és a delfin diéta, a tengervíz fogyasztása alapján. "A hosszan tartó gyors lassítja az anyagcserét, és ha nem orvosi felügyelet mellett történik, akkor szédülést, fáradtságot és izomgyengeséget okozhat" - hangsúlyozza Bravo. A tengervíz fogyasztását tekintve egyáltalán nem ajánlott, mivel a só csökkenti a testünk folyadékindexét, ami dehidrációt okozhat hasmenés, valamint magas vérnyomás és vesekő formájában.

A Flash vagy az Express diéta Ez egy napi kb. 800 Kcal-os hipokalorikus étrend, amely a túléléshez szükséges napi minimum fogyasztására összpontosít. Ez lehetővé teszi, hogy nagyon rövid idő alatt szép számú kilót fogyjon, és nagyszerű visszapattanó hatása is van, ezért a legkevésbé jelzett étrendek Top 10-jében a hetedik helyet foglalja el.

A nedves szirup diéta a nyolcadik helyet foglalja el ebben a sajátos IMEO besorolásban, mert teljesen elhanyagolja az emberi szervezet szükségleteit, és teljesen ellenjavallt serdülők vagy növekvő korú emberek számára.

Az utolsó előtti a listán a citrom diéta, nagyszerű visszapattanó hatással. Ilyen erős sav felesleges fogyasztása káros és sok nyomelem fogyasztásával arra kényszeríti testünket, hogy kompenzációs rendszereit használja. Ezenkívül ez a diéta különösen ellenjavallt reflux-problémákkal, gyomorégéssel, magas húgysavval vagy székrekedéssel küzdő embereknél.

Az IMEO legkevésbé feltüntetett étrendjeinek legjobb 10 helyezettje az utolsó helyet foglalja el az alma diéta amely különösen népszerűvé vált a karácsonyi túlzás után vizelethajtó és tisztító tulajdonságai miatt. "Ez egy olyan gyümölcs, amely nem tartalmaz fehérjét, így amikor a fogyásról van szó, csak az izomtömeget szüntetjük meg, és a diéta befejezése után nagy könnyedén visszanyerjük a testsúlyt" - figyelmeztet az IMEO szakértője, és hozzáteszi, hogy ez a diéta különösen ellenjavallt menopauzás korú nőknél.

Az IMEO 10 legegészségesebb étrendje

Mérsékelt súlycsökkenést javasolnak, idővel könnyen fenntartható és visszapattanó hatás nélkül. Szinte az összes élelmiszercsoportból szolgálnak, bár korlátozzák az összegeket. Általában meghatározzák, hogy kinek ajánlják őket, vagy milyen problémákat kezelnek (menopauzás nők, vegetáriánusok, magas vérnyomásban vagy folyadékretencióban szenvedők). Segítenek az étkezési szokások átnevelésében és az egészséges életvitelben.

Olyan világban élünk, ahol az élelmiszerek bősége és változatossága a telítettség szélsőségéig jutott, ahol az étlap kiválasztása nem könnyű. Mit együnk, milyen mennyiségben és milyen gyakran fordulnak elő olyan kérdések, amelyeket őseinknek nem kellett feltenniük maguknak, vagy legalábbis nem ugyanúgy, mint mi.

Az elhízás, az étvágytalanság vagy a bulimia nervosa étkezési rendellenességek, és egyben figyelmeztetés arra is, hogy társadalmunknak változtatnia kell az egészséges szokásokon és étrenden. Az ajánlott étrendek IMEO rangsorát kifejezetten ennek a szükségletnek a kielégítésére tervezték.

A 2014-es 10 legjobb IMEO-diéta listáján az első helyezés a bor és sonka diéta. Mondhatjuk, hogy ez a mediterrán étrend "ínyenc" változata, különféle ételekkel, ahol Spanyolország par excellence termékei, a bor és a sonka érvényesülnek, és mint ilyen ízekben gazdag étrend, amely lehetővé teszi, hogy elveszítse 4-6 kiló egy hónap alatt, unatkozás és éhség nélkül, azok számára a diéta, akik nem szeretnek diétázni.

A második hely foglal helyet a DASH diéta, kifejezetten magas vérnyomásban szenvedő betegek számára készült, és ideális a fogyáshoz. Korlátozza a sófogyasztást, biztosítsa a jó hidratáltságot, és segítse az étkezési szokások átnevelését.

A 2014-es év legjobb étrendjeinek rangsorában a harmadik és a negyedik hely megfelel a bioprotein diéta már a disszidáltak, előnyös, különösen a menopauzában szenvedő nőknél. Ezek a diéták korlátozzák bizonyos magas glikémiás indexű szénhidrátokat, és fogyasztásukat a nap első felére összpontosítják, az étkezés többi részét magas biológiai értékű fehérjével fedik le, de az ajánlott mennyiséget nem lépik túl.

A mediterrán diéta az ötödik helyet foglalja el, és ideális az egészséges életmód fenntartásához. A gyümölcsök, zöldségek és állati fehérjék adagjai megfelelőek. A fogyáshoz azonban bizonyos korlátozásokra van szükség, különösen a gabonafélék mennyiségére vonatkozóan.

A hatodik helyen van a tisztító étrend, ideális a folyadékretenció kiküszöbölésére. Nem tanácsos az idő múlásával fenntartani, mivel a kalóriabevitel meglehetősen korlátozott, de a heti egy-két nap fogyókúrás étrendünkkel jól bevált.

A rangsor hetedik helye a glikémiás indexű étrend a zsírtömeg csökkenésére összpontosított. Előnyös a fogyás középtávon, visszapattanó hatás nélkül.

A rangsor nyolcadik helye a zóna diéta. Ez a par excellence gyulladáscsökkentő étrend. Nagyon kiegyensúlyozott a makrotápanyagok mennyisége (40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír) tekintetében, de az otthonon kívüli étkezéseknél elég nehéz betartani.

Az utolsó előtti helyen van a csodálatos enzim diéta, valószínűleg a 2013-as év legnépszerűbb. Főleg a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a hús és a hal fogyasztásán alapszik. Rosszindulatú a tej és származékai, ami hosszú távú kalciumhiányhoz vezethet. Az emésztés egészségének javítása érdekében teljesen szüntesse meg az alkoholt és az izgató anyagokat.

Az utolsó a fogyáshoz javasolt étrendek IMEO rangsorában az vegetáriánus étrend (ovolactovegetarian). Figyelembe véve a vegetáriánusok étkezési szokásait a fogyás elérése érdekében, csökkenteni kell a magas glikémiás indexű szénhidrátfogyasztást, és zöldségekkel kell helyettesíteni, csökkenteni kell a zsíros sajtok vagy a teljes tej fogyasztását, és növelni kell a fehérje fogyasztást. hüvelyes, növényi fehérje és tojásfehérje.

[2] A Top 7 of Us News közül 6 amerikai diéta osztja meg a helyét az Európában alig ismert mediterrán étrenddel ebben a sorrendben: a Dash diéta (a magas vérnyomás megállítására) és a TLC diéta (terápiás életmódbeli változások), mindkettő az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete tervezte; a Mayo Klinika étrendje; a Súlyfigyelők étrend; D. J. Blatner, a Chicago Cubs táplálkozási szakértő flexitárius étrendje; és Barbara Rolls egyetemi tanár által létrehozott Volumetrikus étrend.

[3] A Brit Szövetség legrosszabb diétáinak top 5-e csökkenő sorrendben: Légzési módszer, biotípusú étrend, gluténmentes diéta fogyáshoz, alkohol, Dukan-étrend.