A lift elkerülése percenként akár 10 kalóriát is eredményezhet. Nem mintha sok lenne, de hosszú távon megtérül
Biztosan jár edzőterembe, szinte minden nap futni, és otthon tornázni, amikor nem tud. Vagy talán az ellenkezője, hogy ön ülő ember, aki hazajön és a „munka” után a kanapén fekszik. Akárhogy is legyen, 10 trükkünk van, amelyek segítenek néhány extra kalória „elégetésében”, hogy a test beinduljon, ha nem csinál semmit, vagy további lendületet ad neki, ha már „fitnesz” rabja. 10 tevékenység, amely (szinte) könnyedén kalóriát éget.
1. Fel vagy le a lépcsőn: A lift elkerülése percenként akár 10 kalóriát is eredményezhet. Nem mintha sok lenne, de hosszú távon megtérül. Próbálja meg használni a lépcsőket, akár egyszer is. (További információ: MujerHoy.com)
Most és csak itt iratkozzon fel csak 3 euróért az első hónapban
Most és csak itt iratkozzon fel csak 3 euróért az első hónapban
Biztosan jár edzőterembe, szinte minden nap futni, és otthon tornázni, amikor nem tud. Vagy talán az ellenkezője, hogy ön ülő ember, aki hazajön és a „munka” után a kanapén fekszik. Akárhogy is legyen, 10 trükkünk van, amelyek segítenek néhány extra kalória „elégetésében”, hogy a test beinduljon, ha nem csinál semmit, vagy további lendületet ad neki, ha már „fitnesz” rabja. 10 tevékenység, amely (szinte) könnyedén kalóriát éget.
- 16 váratlan módszer a kalória-elégetésre Ke Buena Hidalgo gyakorlása nélkül
- Olyan tevékenységek, amelyek miatt kalóriát égetünk el
- 19 tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy sok kalóriát égessen el egy óra alatt
- Tehát minden nap több kalóriát éget el olyan tevékenységekkel, amelyek nem testmozgás
- 6 módon elégethet 100 kalóriát 10 perc alatt