Módszertan
A nevem Domingo, és jógatanár vagyok különböző központokban Madridban és Guadalajarában.
Emellett tartok magánórákat otthon, egyéni vagy kiscsoportok számára, valamint szervezett csoportokat az urbanizációban és a szomszédos közösségekben, valamint workshopokat kulturális egyesületekben.
Próbálja ki az 1. ingyenes osztályt!
Bármilyen fizikai állapotú és életkorú ember, aki a tartalmában és a menetrendjében kiigazított órát részesíti előnyben vagy igényli. Hozza ki a lehető legtöbbet a szakoktatóval folytatott gyakorlatából.
Meghatározzuk a jelenlegi helyzetet és a gyakorlat céljait.
Tekintettel a jóga fizikai szempontból való gazdagságára és a sokféle megközelítésre, stimuláló és intenzív órák sorozatát terveztem, kezdőknek, az évszázadok során tökéletesített (endokrin szinten egyedülálló) jóga erőforrásait felhasználva. hozzáférhetők azok számára, akik fogyni és optimalizálni akarják fittségüket, de nincsenek abban a helyzetben, hogy nagy időbe fektessenek, vagy akiket egyszerűen nem érdekel a spirituális alkotóelem.
Az erő, a mozgások, a ritmus és a nehézségek alapján adaptált órák növelik izomtömegünket és anyagcserét, így testünk természetesen növeli a napi kalória- és zsírfogyasztást.
Azon elemek kiválasztása, amelyek aktívan hozzájárulnak ehhez a célkitűzéshez, és azok elhagyása, amelyek nem (mantrák kántálása, meditáció, ülő pranajama) a jógát nagyon teljes sporttevékenységgé teszik.
A jóga előnyei sokak és közismertek. Meg kell jegyezni, hogy messze túlmutatnak a relaxáción és az érzelmi nyugalmon, optimalizálják a test valódi fiziológiai agyát, az endokrin rendszert, javítva annak minden funkcióját, és hogy a jóga anaerob és aerob testmozgást is magában foglal, megerősítve mozgásszervi rendszerünket és a szívünket, amikor dinamikusan végezzük, köszönhetően az osztályokban végzett szív- és érrendszeri munkának.
Ezenkívül a jógát a sport teljesítményének növelésére használják.
A konkrét előnyökről további információért forduljon.
45 perc - 2 óra
Akadémiai és szakmai karrier
- Széleskörű tapasztalat különböző városok állami és magánközpontjaiban, valamint magánórákon
- Gyakorlat kezdőknek vagy haladóknak
- Olyan sportolók is, akik szeretnék javítani a fő sportáguk teljesítményét
- Osztályok a tanuló vagy a csoport céljainak és igényeinek megfelelően
Árak
Pontosságok
A frekvencia szerint állítható díjak.
Érdeklődése esetén ne habozzon kapcsolatba lépni, örömmel segítünk!