Fogyókúra karácsonykor? Ez az, amit a modellek El Secreto de Victoria ne tedd! És a legjobb dolog az, hogy amellett, hogy nem éhezel, szinte mindent megehetsz, amit csak akarsz, a Karlie kloss, aki táplálkozási szakértője segítségével elárulta, Molly rieger, amit tesz, hogy fitt maradjon.
1.-Fogyasszon zöldséget-igen vagy igen-
Az első tipp, amire Karlie esküszik, hogy nem annyira számít, hogy mit eszel, hanem az, hogy mennyi rostot fogyasztasz. Ezért a táplálkozási szakorvos azt javasolja, hogy minden étkezéséhez adjon hozzá egy adag zöldséget, hogy teste eltávolítsa a méreganyagokat és zsírokat.
2.-Van egy finom reggeli -és töltelék-В
A nap első étkezésére Karlie a zöld turmix a Molly által ajánlott, édesítetlen vaníliás mandulatejből, fagyasztott banánból, természetes mandulavajból, chia magból, spenótból és spirulinából áll, amelyek amellett, hogy finom italok, segítenek abban, hogy több órán keresztül jóllakhassanak.
- Ezt kell enni, hogy elkerülje a zsírosodást karácsonykor
- Ez a diéta, hogy Viktória Angyal legyünk; s Titkos emberek és híres EL PA; S
- Reggelire, ebédre és vacsorára pontosan ezt kell fogyasztania ahhoz, hogy valóban lefogyjon
- Ez az a desszert, amire szüksége van, hogy ne hízzon el ezeken az ünnepeken Vogue Spain
- Ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket érdemes enni májusban, hogy egészséget szerezzen, és ne súlyát