Készítette: Estefanía Garay

vigasztaló

    • 2 nagy burgonya
    • 1 csésze spenót mosott és fertőtlenített
    • 5 paradicsom
    • ½ hagyma
    • 2 gerezd fokhagyma
    • 1 csésze vegyes zöld
    • 1 evőkanál csirkehúsleves
    • 1½ liter víz vagy húsleves

Kövess engem @loscaprichosdefanny az Instagramon további finomságokért és ajánlásokért.

Készítse el ezt a burgonya- és zöldséglevest esős napokra!

Amellett, hogy ezekre az esős napokra egyedüli dologra van szüksége, nagyon egészséges, és nincs egy csepp olaja sem.

Élvezze ma gazdag ízét, nézze meg lépésről lépésre!

  • Mossa meg és hámozza meg a burgonyát, vágja ugyanolyan méretű kockákra és tartalékolja.
  • MOSD meg és vágd az általad választott zöldségeket azonos méretű kockákra.
  • KEVERJE be a paradicsomot, a hagymát, a fokhagymát, a csirkecombot és két csésze vizet.
  • SZŰRJE le a paradicsomlevest, és vigyázzon egy mély edényre.
  • ADD burgonya és zöldség; 20 percig pároljuk.
  • RIGHTIFY fűszerezés és ellenőrizze, hogy a zöldségek főttek, de ropogósak.
  • SZOLGÁLTATJA és élvezze ezt a finom és egészséges zöldséges burgonyalevest.

    Tipp: adj hozzá egy ág koriandert vagy petrezselymet, amint forrni kezd.

    leves-krumpli-zöldség-egészséges-egészséges.jpg

    A leves fogyasztásának előnye a hőmérséklet, mert az a tény, hogy forró, nagyszerű szövetséges a fogyásban, mert megkönnyíti az emésztési folyamatot.

    Hasonlóképpen ki kell emelni az étrendi tulajdonságait is, mivel zöldségekkel készítve vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltött ételről van szó, amelyhez mindig ajánlott saját maga elkészíteni.