halétterem

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása, amely lehetővé teszi, hogy jó fizikai, szellemi és egészségi állapotot élvezhessen, az egyik oka annak, hogy sok ember elutasítja az otthonon kívüli étkezésre való meghívást, azonban az egészséges étel fogyasztása nem akadályozhatja kellemes pillanat a család vagy a barátok társaságában.

Jelenleg különféle éttermek kínálnak egészséges és kiegyensúlyozott ételeket az étlapjukon, például a vigói O Rei Pescador étterem, amely a hangulatos környezet és a minőségi szolgáltatás mellett finom és egészséges készítményeket kínál az étkezőknek.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek egészséges, finom és tápláló ételek kiválasztásában, anélkül, hogy beleesnének az étrendet befolyásoló túlzásokba:

Válasszon egészséges harapnivalókat

Az egészséges táplálkozás fenntartása érdekében, ha étkezik, válasszon alkohol- és zsírmentes snackeket és italokat. Néhány lehetőség: pulyka sonka, tenger gyümölcsei, kagyló, dió, friss zöldségek, garnélarák, pezsgő víz, alkoholmentes gyümölcs koktél és citromlé. Kerülje a sör, burgonya chips stb.

Saláták az első fogáshoz

A diéta megsértésének elkerülése érdekében mindig a saláta lesz a legjobb megoldás. Válasszon olyat, amely nyers zöldségeket tartalmaz, és könnyű vinaigrettel vagy olívaolajjal van díszítve. Ez a fajta saláta elégedettséget fog érezni, és kevesebbet fog enni a második tányéron.

Hal a második tányéron

A hal fehérje, vitaminok és ásványi anyagok forrása, amely nemcsak finom, hanem könnyű és zsírmentes is. Vigói éttermünkben finom, frissen sült vagy grillezett halakat kóstolhatunk meg, ideális párolt zöldségekkel kísérve.

Válasszon egy könnyű desszertet

Ne mondjon le a desszertről, csak válasszon egy könnyű, alkoholmentes, és ha lehetséges, cukormentes lehetőséget. Rendelhet gyümölcsöt, cukormentes és alacsony kalóriatartalmú fagylaltot, alkohol nélküli citromszorbetet vagy egy darab süteményt, és megoszthatja társával.