vigyázzon

Az olyan szakemberek, mint énekesek, tanárok, színészek, rádióadók vagy televíziós műsorvezetők figyelembe veszik annak fontosságát, hogy maximálisan vigyázzanak a fő munkaeszközükre: a hang.

Mindenkinél jobban tudják, hogy a hangszalagoknak való visszaélésnek vagy túlterhelésnek katasztrofális következményei vannak: afóniától, fájdalomtól vagy irritációtól kezdve olyan súlyos sérülésekig, amelyek néha műtétet és rehabilitációs kezelést igényelnek. De nemcsak azok, akik a hangjukból élnek, vállalják ezeket a kockázatokat: az otolaryngológusok szerint a lakosság 5% -a szenved orvosi ellátást igénylő hangzavarban (dysphonia).

A hanggal való visszaélés

A hangot általában visszaélés váltja meg, anatómiai elváltozás nélkül a fonatóriumi szervekben. Ezeket a rendellenességeket - amelyek a leggyakoribbak - pihenés nélküli beszélgetés, sikítás, köhögés és a torok túlzott megtisztítása (a torok megtisztítása), a por vagy gázok belélegzése vagy nem megfelelő technikával történő éneklés, valamint intenzív és/vagy hangnem, vagy különbözik attól, amelyik természetesen megfelel nekünk (magasabb vagy alacsonyabb), vagy akár a fent említett tényezők kombinációjával, főleg hosszú ideig és nagyon nagy hangerővel.

Anatómiai károsodás

A túlzott hanghasználat, a gyomor-nyelőcső refluxja vagy a fertőzés garatgyulladáshoz vagy gégegyulladáshoz vezethet, amelyet általában gyógyszeres úton gyógyítanak meg, de ha a hangszalagok és a hangban részt vevő egyéb szervek nagyobb károsodást szenvednek, szükség lehet a műtéti beavatkozás. Ez a helyzet csomók és a polipok, kidudorodások, amelyek miatt a hang rekedt, mély és lélegző. A kis göbök általában megfelelő hangképzéssel tűnnek el, amelyet a logopédus segítségével szereznek be. Ha nagyobbak, műtéttel és rehabilitációval is el kell távolítani őket a logopédusnál. A polipokat mindig el kell távolítani, mert ezek állandó aphóniát okozhatnak, és a műtét után gyakorlatokat is meg kell tenni a hiba kijavítására, hogy egy másik polip ne alakuljon ki újra.

Izomfeszültség

Azok az emberek, akiknek csomópontja van, gyakran panaszkodnak izomfájdalmak a nyakon. Az ok egyértelmű: a csomó a valóságban egy „kallusz”, amelyet a hangsugarak által támogatott súrlódási többlet hoz létre. A beszéd folytatása érdekében a tüdőt teljes mértékben ki kell használni, és a hangszalag szomszédos izmai - a nyakéi - megfeszülnek, és idővel végül fájnak. Ritkábban előforduló esetekben, például fej trauma, nyaki sérülések, neurológiai betegségek, stroke, daganatok vagy vírusfertőzések esetén előfordulhat hangszalag bénulás (az egyik vagy mindkét hangszalag nem nyílik vagy záródik).

Daganatok

A gégedaganatok befolyásolhatják a hangszalagokat is. Az alkohol és a dohányzás fogyasztása megnöveli az ilyen típusú rák kialakulásának kockázatát, akárcsak az eseteknél nyelvdaganatok Y száj, A beszédre is hatással vannak. A több mint egy hétig tartó rekedtség vagy aphonia a kialakuló daganat tünetei lehetnek, ezért minél előbb orvoshoz kell fordulni, hogy kizárják ezt vagy más fontos okot.

Ki kicsoda? A szakemberek

  • OTORHINOLARYNGOLOG: Különlegessége a hangképződésben részt vevő szervek anatómiai rendellenességei: orr, garat, gége, nyak és nyálmirigyek, fül.

PHONIATRICIAN: Kifejezetten a hanghoz és a beszédhez kapcsolódó rendellenességek diagnosztizálásával foglalkozik. Iránymutatást ad a logopédusnak a megfelelő terápiáról minden esetben.

BESZÉDTERAPEUTA: Munkaterülete a hang rehabilitációja beszéd- és nyelvi zavarok esetén. A beszélt nyelv "oktatója", aki különböző pedagógiai technikákkal dolgozik.

Rekedtség: Útmutató a megelőzéshez

  • A hang erőltetése tilos: soha ne kiabáljon, ne beszéljen túl hangosan, ne énekeljen nagyon hangosan zajos környezetben. A suttogás extra hangot igényel a hangszálakon is.

Kerülje el a beszélgetést vagy az éneklést, ha a hangja megsérült.

A torok nyálkahártyájának és a hangszalagok jó hidratáltságának megőrzése érdekében igyon legalább napi két liter folyadékot, amely nem túl hideg és jégmentes. Kerülje az olyan dehidratáló anyagokat, mint az alkohol vagy a koffein. Ne felejtsen el egy üveg vizet, ha nagyon magas fűtésű vagy légkondicionált környezetben tartózkodik, amely túlságosan kiszárítja a torkot.

Jó pihenést. A hangod másnap jó állapotban lesz.

A jó emésztés kedvez a hangnak. Válasszon könnyen emészthető ételeket, és korlátozza a zsíros ételeket.

Kerülje a szoros ruházatot a has, a derék, a mellkas és a nyak területén (ezek megnehezítik a légzést).

Tartson távol a hirtelen hőmérséklet-változásoktól.

A dohány nagyon mérgező a beszédrendszerre. Ne cigarettázz.

Ne öngyógyítson torokpasztillákkal, spray-kkel vagy érzéstelenítőkkel. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy melyik konkrét gyógyszer javasolt az Ön esetére.