Egyre jobban tisztában vagyok az egészséges szokások életmódunkra és személyes termelékenységünkre gyakorolt hatásával, még olyan szokásokkal is, amelyek eleinte nem közvetlenül kapcsolódnak a munkához, például minden nap sportolnak vagy kiegyensúlyozottan táplálkozunk.
Az ételeket illetően nem fedezek fel újat. Nem szándékozom megbeszélést tartani arról, hogyan és mit kellene ennünk, egyszerűen azt szeretném hangsúlyozni, hogy nem szabad megvetnünk, hogy mit eszünk és mikor eszünk. Gondolj arra, hogy végül energiánk az elfogyasztott ételek átalakulásából származik.
Számtalan tanulmány készült a hipoglikémia és a figyelem közötti kapcsolatról, a túlzott szénhidrátfogyasztásról és annak az ülő életre gyakorolt hatásáról.
Általánosságban elmondható, hogy vannak olyan előírások, amelyeket szívesen szem előtt tartok, és úgy gondolom, hogy sokat segítettek az étkezési és munkamódszer javításában.
Néhány étkezési irányelv, amelyeket az évek során csiszoltam, és amelyek minden alkalommal jobban működnek nekem, de mindegyikünknek megvan a saját életmódja, és az étrendnek is ennek megfelelően kell mennie. Az igaz, hogy soha nem szabad elhanyagolni azt, amit eszel, mert még ha nincs is róla tudomása, az étel döntő ahhoz, hogy produktív legyél.
- Egészséges táplálkozás, hogyan lehet növelni a termelékenységet
- 075 - TERMÉSZETES ÉS EGÉSZSÉGES ÉLELMISZER (2) a La Revolución Personal Blogs El Espectador-ban
- Microthrissa congica (Osteichthyes Clupeidae) etetése a Kongó folyó felső medencéjében
- Zab, kalória, glikémiás index és tápérték; Etetési zóna
- Etetés terhesség alatt enni két Pampers AR