Vajon az éhgyomorra ivott víz jótékony hatással van-e az egészségre?
Sok a mítosz, amely a hidratálás és a táplálkozás körül forog, főleg mi igyon vizet éhgyomorra azt jelenti. A közhiedelem arra enged következtetni éhgyomorra ivott víz segít a fogyásban, az egészségre vonatkozó egyéb pozitív szempontok mellett. Milyen előnyök igazak? Aztán megtudjuk!
Ha éhgyomorra iszik vizet, segít a zsírvesztésben. Igazság vagy mítosz?
Vannak, akik ezt napi rendszerességgel teszik, hisz abban, hogy reggelente felkelve nagy mennyiségű vizet fogyasztva fogyni lehet. Semmi sem a valóságtól.
Az igaz hogy a víz alapvető része testünk megfelelő működésének és fenntartásának. Fogyasztása szükséges a hidratálás megőrzéséhez, de semmi esetre sem zsírégető anyag.
Az ivóvíz folyamatosan segít abban, hogy testünk mentes legyen a mérgező anyagoktól, mivel ezeket vizelettel ürítjük, de az éhgyomorra való ivás nem a fogyás egyik formája. Ha fogyni akar, annak ellenőrzötten kell történnie szakember segítségével, egészséges étrendet követve és testmozgással.
Ha meg akarsz tudni másról mítoszok az ivóvízről, vessen egy pillantást erre a cikkre rossz hideg vizet inni ?
Miután ezt a mítoszt lebontották,milyen előnyei vannak az éhgyomorra történő ivásnak?
Az éhgyomorra történő ivás 5 előnye
Hidratálja megfelelően Nagyon fontos az egészség szempontjából, és a reggeli elvégzés pozitív cselekvés a napi rutinban.
- Az éjszaka folyamán sok folyadékot veszítünk, ezért tanácsos reggel hidratálni, hogy fedezzük a hidratálás hiányát.
- Ez egy jó módszer az anyagcsere aktiválására. Igyon vizet teljes reggelivel, hogy megkapja a szükséges energiát.
- Kenőanyagként működik az izmok és az ízületek számára. Órák után, edzés nélkül, az ivóvíz segít megvédeni őket és megfelelően működik.
- A megfelelő hidratálás fontos az agy megfelelő működéséhez, mivel megfelelő hidratáltsága miatt oxigénnel teli vért kap és éber marad. Tehát a reggeli vízivás segít felébredni.
- A víz is segíthet a bőr hidratálásában. Hidratálók használata mellett reggel hidratálja.
A Nalgene segít egész nap vizet inni
Láttuk a reggeli hidratálás fontosságát, de nem szabad elfelejteni, hogy egész nap ezt végezzük, otthon és a munkahelyen egyaránt. Annak érdekében, hogy ne felejtsük el inni a vizet, ajánlatos magunkkal vinni Nalgene újrafelhasználható kulacs . Vannak 100% BPA-mentes palackok, újrahasznosítható és elkötelezett a környezet iránt. Keresse meg Nalgene palack online áruházunkban.