Tippek az utcán történő gazdag és olcsó étkezéshez
Az otthoni távoli étkezés sok ember számára időhiány miatt elengedhetetlen, ami nagyon gyakori az elfoglalt munkahelyi és személyes életben, ami manapság sok embernek van. Emiatt az otthonon kívüli ebéd nagyon gyakori, ami sokak számára jelentős idő- és pénzkiadással jár. Szerencsére vannak alternatívák arra, hogy olcsón élvezhessék a jó ételeket. Mindenki számára ... Folytassa az olvasást
Azonnali zabpehelyliszt: Minden, amit tudnia kell az egészsége érdekében
Gyerekkoromban imádtam a zabpelyhet, gyümölcsös cukorgömbjeivel. Néha, ha nem rázta meg jól, egyetlen falat alatt észrevehette mindazt az édességet, rajongtam érte. Ahogy öregszünk, egy kis zabpehely megvigasztal. De nem csak, hanem tökéletes választás az egészséges reggelihez. A probléma ma az, hogy nagyon elfoglaltak vagyunk, és mindig megyünk ... Folytassa az olvasást
Dukan diéta: Zabpelyhes sütemény recept
Ami a dukani étrendet illeti, rátérhetünk finom és egészséges zabpelyhes sütire, hogy folytathassuk a célunk elérését. Ezért alább hagyjuk a zabkorpa és a búzakeksz receptjét. Búza és zabkorpás sütik E zabpehely sütemények főzésénél figyelembe kell venni, hogy nehéz megmaradniuk ... Tovább
Zabkorpa
Miután a zab tejről és a zabpelyhes sütikről beszéltünk, ezúttal a zab korpáról fogunk beszélni. A zabkorpa az a héj, amely beborítja a zabot, a gabona tömegének egyharmadát, és nagyon rostban gazdag étel (20 százalék). Jelenleg ez az étel „divatban van”, mivel receptek sokasága kering a neten, hogy… Folytassa az olvasást
A zabtej tulajdonságai
Más esetekben a zab számos előnyéről beszéltünk, amelynek gabonaféléinek kiemelnünk kell a magas növényi fehérje-tartalmat, valamint a B1-vitamin, telítetlen zsírok, szénhidrátok és ásványi anyagok, például magnézium gazdagságát. vas, kalcium-foszfor vagy kálium. A zabot általában zabpehely, szemes és/vagy pehely formájában (egészben vagy szervesen) lisztben vagy őrölve készítik.
A zabpehely diéta
A zabpehely étrendet egy spanyol táplálkozási szakember készítette, aki biztosítja, hogy fogyasztásának öt előnye legyen: Ez egy egészséges étrend, rövid, könnyen követhető, és átlagosan napi 1 kg-kal fogy. A fogyás mellett a testünk mélytisztításának elvégzésére is szolgál. A zab diéta, amely zabkorpán alapul ... Folytassa az olvasást
A zab 10 gyógyhatása
A zabnak számos előnye van a testünk számára. Itt van ennek a nagyszerű gabonafélének a 10 gyógyászati tulajdonsága, bár azelőtt a legfontosabb két aspektusát emeljük ki: Egészséges gabona: A zabot széles körben használják és fogyasztják reggelire, akár por formában, akár más termékeken keresztül. mint például a zabpelyhes sütik. Ezt az ételt úgy hívják, hogy ... Folytassa az olvasást
Zab és sport
A zabpehely nagyon gyakori összetevője a sportolók étrendjének, akik úgy döntenek, hogy mind shake-ekben, mind reggelikben, mind a többi étkezés során használják. Ez nemcsak azért van így, mert összetett szénhidrátokban és fehérjékben gazdag, hanem azért is, mert ez egy olyan gabona, amelynek számos táplálkozási előnye van, így tökéletes étel a sportolók számára.
Azonnali zabpehelysüti banánnal
Ezúttal két új receptet hozunk nektek, amelyek a zabpelyhes sütikkel kapcsolatosak. A szóban forgó receptek azonnali zabpelyhes sütemények és a banános zabpehely sütik. Az azonnali zabpehely meleg, kényelmes reggeli, de megteheti a mérföldet, és ezekből a csomagokból finom recepteket készíthet. Meg kell jegyezni, hogy a cookie-k ilyen típusú zabpehellyel való elkészítése nem bonyolultabb, mint a ... Folytassa az olvasást
Csokoládé zabpelyhes sütemény receptek
A csokoládé zabpelyhes sütemények kiváló recept azok számára, akik a kávé kíséretében szeretik a csokoládét, házi készítésű süteményekkel, amelyek könnyen és gyorsan elkészíthetők. A zabpehely remek alapanyag a házi sütik készítéséhez, mivel nagyon jó állagot biztosítanak, és tökéletesen összeilleszthetők más összetevőkkel. Cookie-k… Folytassa az olvasást