Italok a kalóriák elégetéséhez
A frissítő italok, turmixok és vizek, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és segítenek a testünk által megtartott további zsírégetésben, praktikus, gazdaságos és hatékony lehetőség az edzés kiegészítésére. A kombinációk végtelenek és az ízek sokfélék.
Ebből az alkalomból egy egészséges receptet hozunk a Fit by BODYTECH magazinunkból, amellyel felfrissítheti magát és segítheti testét az anyagcsere elindításában.
- 1 zacskó zöld tea
- 1 és ½ csésze őszibarack apróra vágva
- 1 csésze forrásban lévő víz
- 1 barack, felszeletelve
- 1 teáskanál szója lecitin
- Édesítőszer ízlés szerint
A zöld tea fogyasztása segít megelőzni az ízületi problémákat, és az olyan állapotok, mint a gyomorhurut, hozzájárulnak az immunrendszerhez, valamint segítenek a túlsúly megelőzésében és csökkentésében, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a zsírok oxidációját. Ezenkívül segít az anyagcsere aktiválásában, javítja a kalóriaégetés képességét és kardioprotektorként működik, elősegítve a szív- és érrendszeri egészséget.
A zöld teának van egy kis hashajtó hatása is, amely segít megelőzni és leküzdeni a székrekedést, valamint olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a gázokat, a puffadást és más emésztési problémákat.
Az őszibarack a maga részéről rostokban gazdag, amelynek van bizonyos jóllakó hatása, ami segít kevesebbet enni és elkerülni az ételt a szorongás miatt. Az őszibarack gazdag C-vitaminban, és annak ellenére, hogy édes gyümölcs, nem tartalmaz annyi szénhidrátot, mint mások, fogyáshoz ajánlott.
Hogyan készítsük el?
Öntsük a forró vizet a teazsákra, hagyjuk 5 percig meredezni, és várjuk meg, amíg teljesen kihűl. Ezután keverje össze a teát az apróra vágott őszibarackkal és a lecitinnel, ízlés szerint édesítse. Tálalhatjuk zúzott jéggel és az őszibarack szeletekkel.
Próbáld ki rendszeresen ezt a rázást, és meglátod, hogyan segít aktívan fenntartani az anyagcserédet, elősegítve a kalóriák és a testzsír égését. Tudjon meg többet a táplálkozási programunkról itt.