Zöld tea tulajdonságai a fogyás elősegítésére
Miért jó a zöld tea a fogyáshoz?
A Zöld tea Ez egy sor olyan elvet tartalmaz, amelyek karcsúsító tulajdonságokat adnak neki. A tevékenységért felelős fő alkotóelemek között szerepel a theine, theanin, katechinek és ezek ásványi anyagai.
Infúzió a teanövény (Camellia sinensis) leveleivel.
A tea előnyei a fogyáshoz
A zöld tea különböző okokból nagyon alkalmas a fogyókúrás étrend bevezetésére:
Erőteljes antioxidáns küzd a magas koleszterinszint, az ellenőrizetlen cukorszint és a cukorbetegség ellen.
Tisztítás amely segíti a májat a szervezet méregtelenítésében.
Gyulladáscsökkentő, nagyon alkalmas elhízás esetén, különösen rozmaringgal, kurkumával vagy gyömbérrel kombinálva.
Neuroprotektív, megvédi az agyat az oxidatív stressztől és a demenciától.
A tein tulajdonságai a fogyáshoz
A theine (ami a teában található koffein) az anyagcsere természetes serkentője, amely azáltal hozzájárul a zsírok elégetéséhez a szervezetben termogén hatások.
A tein mellett tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a katechinek, a tea antioxidáns komponensei (főként a zöld teában) együttműködnek karcsúsító tulajdonságok, amely növeli a zöld tea mint szövetséges lehetőségét a fogyókúrás étrendben és a tisztító étrendben.
Mi a legjobb tea a fogyáshoz?
A fogyáshoz a zöld tea a leginkább ajánlott, mivel az egyik legerősebb ismert antioxidánst (epigallocatechin-gallát) tartalmazza. Ez a komponens nagyon hasznos előnyöket nyújt a fogyáshoz, például megakadályozza a rossz vérkeringést és a rák bizonyos típusait.
Zöld tea és kávé fogyáshoz: melyik a jobb?
A kávéval ellentétben, a zöld tea inkább fogyás céljára ajánlott, mert több antioxidánst és ugyanolyan stimuláló hatású koffeint biztosít, anélkül, hogy szorongást vagy idegességet okozna.
A tea által nyújtott ásványi anyagok, különösen a kálium és a magnézium, biztosítják erőteljes vizelethajtó tulajdonságok, amelyek segítenek eltávolítani a folyadékokat a testből, és ezért csökkentik a test térfogatát, és segítenek a toxinok eltávolításában.
Azok az emberek is használhatják, akik tolerálják a koffein hatásait vörös tea a fogyáshoz, Ez egy zöld tea, amely erjedt, és ennek során több koffeint szabadított fel. Stimulálóbb tea, hasonló antioxidáns tartalommal.
A zöld tea milyen egyéb tulajdonságai alkalmasak a fogyásra?
Az idézett tulajdonságok mellett, a zöld tea lipolitikus elveket tartalmaz. A lipolitikus elvek azok, amelyek képesek felesleges zsírt mozgatni a testből annak kiküszöbölésére, a testzsír csökkenésének vagy a fogyás elérésének. A zöld tea fő lipolitikus elvei a limonén és nikotinsav.
A lipolitikus és vizelethajtó elvekhez hozzá kell adnunk a koffein, a teobromin és a teofillin stimuláló képességét. Ezeknek az összetevőknek az a képessége, hogy felgyorsítja az anyagcserét Ez elősegíti a nagyobb energiafogyasztást, és ezáltal elősegíti a több zsírégetést.
Hogyan iszol zöld teát a fogyáshoz?
A zöld tea fogyásának legjobb módja a szárított növény infúziói. Javasoljuk, hogy minőségi teákat válasszon, mivel gazdagabbak antioxidánsokban.
Az alacsony minőségű teák nem ajánlottak. A hipermarketben vásárolt "tasakos" teák általában alacsony minőségűek, alacsony katechin- és ásványianyag-tartalommal.
A teát egész nap melegen vagy hidegen lehet bevenni.
Célszerű ezt a gyógymódot diétával kísérni a fogyás érdekében.
Fogyjon le zöld teával. Koncentrált infúziót készítünk, és egy üvegben jéggel hígítjuk, hogy egész nap inni lehessen.
Mennyit kell szedni?
Ajánlatos naponta 1 liter zöld teát inni, zöldségekben gazdag étrendet kísérve (további információk), kapcsolatba lépve a természettel és fizikai aktivitással.
A koffein hatására érzékeny emberek ne igyak teát.
*Több információ:
Több információ tovább A tea.
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
A malária vagy más szúnyogok által terjesztett betegségek megelőzése
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A botanikai-online sütiket használ a felhasználó személyes adatainak tárolására, elérésére vagy feldolgozására statisztikai feladatok elvégzéséhez, személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez vagy a felhasználó navigációjának egyszerű és helyes működéséhez.
Ezek olyan sütik, amelyek felelősek a felhasználó munkamenetével (látogatásával) kapcsolatos összes adat megőrzéséért az optimális szolgáltatás garantálása érdekében ( WordPress). Csak ők irányítanak minket.
Információkat gyűjtenek a megjelenített hirdetésekről, segítenek a webszolgáltatásban történő hirdetések megjelenítésének javításában és helyes kezelésében. A Google DoubleClick kezeli őket. További információt a DoubleClickről kaphat.
Ezek a A Google Analytics
Lehetővé teszik munkameneti adatok létrehozását és gyűjtését, például: látogatások száma, oldalmegtekintések, meglátogatott szakaszok, a munkamenet időtartama, referencia források, elvégzett keresések, az új felhasználók száma, a látogatások gyakorisága és megismétlődése, érdeklődés a termékek vagy szolgáltatások, a meglátogatott oldalak, a böngésző és az üzemeltető vagy a terminál típusa, amelyből a látogatás történik.
Ezek az eszközök soha nem szerzik be az Ön személyes adatait, például az Ön nevére vagy vezetéknevére, vagy postai címére vonatkozó adatokat, ahonnan csatlakozik, vagy hitelkártyát. Az információk mindig névtelenek.
Ne feledje, hogy semmilyen esetben nem használhatók a magánéletét sértő sütik.
Kattintson ide a Google, Inc. adatvédelmi irányelveinek elolvasásához.
Ebben a szakaszban információkat talál a cookie-król, amelyek e webszolgáltatás használatával hozhatók létre.
A botanikai-online, csakúgy, mint a legtöbb más internetes webhely, saját és harmadik féltől származó sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében, valamint a navigáció lehető legkönnyebben elérhetővé és adaptáltabbá tételére. Az alábbiakban részletes információkat talál a sütikről, a webhely által használt sütik típusáról, azok böngészőjében történő deaktiválásáról és böngészés közbeni blokkolásáról.
Így a sütikre vonatkozó normatív rendeletnek (az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásairól szóló, július 11-i 34/2002. Törvény (LSSI)) betartása, amely a 2009/136/EK spanyol irányelvet ülteti át a jogszabályokba, "irányelvnek" is nevezi sütik ").
Mik azok a sütik?
A sütik olyan szöveges fájlok, amelyeket a böngésző vagy az eszköz az internetes webhelyek látogatása során generál. A látogatással kapcsolatos információk tárolására szolgálnak, és megfelelnek a következő követelményeknek:
- Győződjön meg arról, hogy a webhely megfelelően működik.
- Védelmi szintek kialakítása a felhasználók számára a kibertámadások ellen.
- Böngészési beállítások tárolása.
- Ismerje a felhasználó böngészési élményét.
- A minőség javítása érdekében gyűjtsön névtelen statisztikai információkat.
- Ajánljon személyre szabott hirdetési tartalmat.
A sütik csak egy névtelen felhasználóhoz vannak társítva. A számítógép vagy eszköz nem nyújt olyan hivatkozásokat, amelyek lehetővé tennék a személyes adatok megismerését. Bármikor hozzáférhet a böngésző beállításaihoz, hogy módosítsa és/vagy blokkolja az elküldött sütik telepítését a tartalomhoz való hozzáférés megakadályozása nélkül. Úgy tűnik azonban, hogy ez befolyásolhatja a szolgáltatások működésének minőségét.
Milyen információkat tárol egy süti?
A sütik általában nem tárolnak bizalmas információkat az illetőről, például hitelkártyákat, banki adatokat, fényképeket, személyes információkat stb. Az általuk őrzött adatok technikai jellegűek.
Milyen típusú sütik vannak?
A sütiknek a kezelésüktől függően 2 típusa van:
- Saját sütik: azok, amelyeket a böngészőnek vagy az eszköznek küldünk, és amelyeket kizárólag mi kezelünk a Weboldal legjobb működése érdekében.
- Harmadik féltől származó sütik: azok, amelyeket a böngészőbe vagy az eszközre küldenek, és amelyeket harmadik felek kezelnek. Őket egy másik domain hozza létre, mint a miénk. Nincs hozzáférésünk a tárolt adatokhoz (például a közösségi média gombjainak megnyomásával vagy egy másik webhelyen tárolt videók megtekintésével), amelyeket a Webhelyünk egy másik domainje hoz létre. A fent említett webhelyek böngészése során nem férhetünk hozzá más webhelyek sütikben tárolt adatokhoz.
Milyen sütiket használnak ezen a weboldalon?
A Botanical-online böngészés során különféle saját és harmadik féltől származó sütik jönnek létre, amelyeket a navigációs konfigurációs információk, a webanalitika és a hirdetések személyre szabása tárolására és kezelésére használnak. A tárolt adatok technikai jellegűek, és semmi esetre sem rendelkeznek információval a navigátor személyazonosításához.
Az alábbiakban egy táblázat ismerteti az ezen a weboldalon használt legrelevánsabb sütiket és azok célját:
Saját sütik
| Cookie neve | Célja |
| nyelv_ értesítés | A szakasz-értesítés elfogadása nyelven a látogató böngészője szerint. Műszaki süti. |
| tocplus_hidetoc | A tartalomjegyzék megjelenítése vagy gyűjteménye. Műszaki süti |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Véletlenszerű alfanumerikus adatokat generál a webhely védelme érdekében a rosszindulatú tevékenységek felderítésével és enyhítésével. Műszaki süti. |
Harmadik fél sütik
| Cookie neve | Célja |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | A helyszín forgalmának analitikai vagy statisztikai funkciójához kapcsolódik. Az azonosítókat tárolják, hogy a statisztikai funkciók között megszámlálják a látogatások számát, a hozzáférési dátumokat, a földrajzi helyet. Analitikai süti. |
| __gads | A weboldalon megjelenített hirdetésekkel kapcsolatos. Reklám süti |
| SDI DSID BELEEGYEZÉS NID | A Google szolgáltatásai generálták (például reCaptcha, Youtube, keresés. Műszaki süti |
| Youtube | Cookie-k a YouTube videó szolgáltatás integrálásához a webhelyre. Közösségi süti. |
A sütik beállításainak módosítása?
Internetes böngészőjével korlátozhatja, blokkolhatja vagy törölheti a Botanical-online cookie-kat vagy bármely más weboldalt. Minden böngészőnek más a konfigurációja. A továbblépésről a Súgó részben olvashat. Ezután bemutatjuk a listát, amely a jelenlegi fő böngészőkkel működik:
A webhely cookie-beállításainak módosítása?
Felhívjuk a figyelmét arra, hogy bármikor áttekintheti a sütik elfogadásának vagy elutasításának preferenciáit ezen a webhelyen, ha az "További információ" gombra kattint az elfogadó üzenetben, vagy a "Sütikre vonatkozó irányelvek" elemre kattint, amely a webhely minden oldalán jelen van. weboldal.