Az interneten tülekedek, hogy megtudjam a gyümölcslevek témáját, és mindig a gyümölcslevek ártalmáról beszélnek
de szeretném tudni, hogy a zöldséglé is káros-e
ha vannak olyan zöldségek, amelyekből nyugodtan gyümölcsözhet
Hozzászólások
Itt megtekintheti a hidrátok és a glikémiás indexek több táblázatát.
Kiváló eredménnyel (2015. január óta) 5 hónapig éhgyomorra vettem egy zöld levet. a léelszívóban néhány római saláta levél, kelkáposzta, káposzta, mángold, néhány vízitorma levél, egy darab édes chili, nagyi alma. Egy csésze gyümölcslé kb. Az alma azért fontos, hogy a gyógynövények ne essenek nehezére. Az első előny, amelyet észrevettem, az volt, hogy nem annyira vágytam édes dolgokra. Utána számos további előnyre lettem figyelmes.
A zöld gyümölcslé, amit már tettem (szinte minden nap úsztam és metformin). A magas vérnyomás 120/80 alá csökkent, és a cukor soha nem érte el az étkezés utáni 140 évet, bár az éhezés, reggel mindig 100 és 120 között volt.
Irreleváns okokból egy hónapra abbahagytam, sem a gyakorlatot, sem a zöld levet, és a vérnyomás és a cukor ismét emelkedett.
Már megint mindkét dolgot megtettem. Néha más zöldségekből is szedek leveket: sárgarépa, répa, zeller, uborka stb. Mindent, amit nyersen fogyasztanak, meg lehet facsarni az extraktorban. Egyéb előnyök, amelyeket észrevettem, a körmök és a bőr jobb állapota. Jobb hangulat. Kevésbé duzzadt erek a lábakon. Jobb száj lehelet.
Vettem egy új elszívót, ami kevesebb munka, mint a régi. A leveleket jól meg kell mosni (megmosom és citromlébe mártom).
Minden ember más és más. Körülbelül 20 percig tesztelheti a vércukorszintjét. miután megitta a levét. Nagyon kevéssé emelkedik felém, sokkal kevesebb, mint egy étkezés.
A levet elveszik, majd normális reggelit fogyaszt. Mehetsz tesztelni.
Sok szerencsét.
Helló AnNa, Igen, az alma glikémiás indexe és glikémiás terhelése magasabb, mint a zöld leveleké, de erre azért van szükség, mert a zöld levelek önmagukban kissé kemények lehetnek az emésztés szempontjából. Amire gondoltam a továbbjutás alatt, az nem volt probléma.
A zöld gyümölcslevek nagyszerű megoldást jelentettek számomra, mert annak ellenére, hogy tudtam, hogy cukorbeteg vagyok, NEM LEHETNÉL HAGYNI a sütemények, édességek és sós ételek, liszt, kenyér, cukor fogyasztását. Sokat olvasok a cukorbetegségről - az allopátiás megközelítésben (tabletták és inzulin) és a természetes megközelítésben (diéta, testmozgás és gyógynövényes szerek). Nagyon sok ellentmondó információ van odakint. De úgy tűnik, mindenki egyetért abban, hogy a zöldségek jók. Olvastam egy patakról is, amely elősegíti a tápanyag-dús étkezést, és úgy döntöttem, hogy követem ezt a hullámot.
Különösen a zöldlé nagyban csökkentette az étvágyamat, különös tekintettel a cukrok és lisztek fogyasztására. A napi egy vagy két csésze zöld lé elfogyasztása a glükométerben és a vérnyomásban is megmutatkozott, egyéb szubjektívebb előnyök mellett, de számomra fontosabb, például a fáradtság csökkenése és a jobb hangulat.
Üdv idegen!
Újnak nézel ki errefelé. Ha részt akar venni, nyomja meg ezen gombok egyikét!