Ma a híresről fogunk beszélni zsírégető leves diéta. Bár az első dolog, amit el kell mondanunk, hogy ez nem egydiétaHelyesen úgynevezett. Inkább egy gyors és kifejezett fogyókúra, amely alig tart egy hétig. De térjünk ki a részletekre, és tudjunk meg egy kicsit többet arról, miből áll ez a zsírégető leves.
Zsírégető leves - Egy kis történelem
A fogyásnak ez a módszere extrém, és évszázadok óta ismert. Ma például, ha túlsúlyosak vagyunk és műtéti beavatkozással nézünk szembe (még akkor is, ha ennek semmi köze a fogyáshoz), akkor sebészünk javasolni fog minket, hogy elkerüljük a műtét további szövődményeit, forduljon zsírégető leveshez, hogy sürgősen fogyjon műtét előtt.
Emiatt teljesen logikus, hogy ez egy étrend, amely működik, de milyen áron?
Nyilvánvalóan nem hosszabbíthatjuk ezt a diétát sokáig Mivel ez biztosítja számunkra a működéshez szükséges minimális tápanyagot, a zsírégető leves étrend szokásos használata komoly károkat okoz egészségünkben. A) Igen nem szabad 7 napnál tovább követni, és legalább 15 nappal pihennünk kell, mielőtt újabb hetet néznénk a levesek alapján. Bár ezt az utolsó pontot nem szabad félvállról venni, vagyis: Nem tölthetünk egy évet azzal zsírégető leves egy hét, kettő pihenő és újrakezdés. Legfeljebb két vagy három ismétlés ajánlott egész évben. Ráadásul ezzel a lökéssel könnyebb lesz nekünk kiegyensúlyozott étrendet kezdeni és fokozatosan lefogyni.
Most elmagyarázzuk, hogyan készítsünk zsírégető levest:
A szükséges összetevők a következők:
- Fél káposzta vagy káposzta
- Hat hagymát hámozva és kockára vágva
- Hat paradicsom vágott ugyanúgy
- Három zellerszál apróra vágva
- Két közepes/nagy zöld paprika
- Só és bors a húsleves ízesítéséhez
Előkészítése nagyon egyszerű. Miután az összes zöldséget megtisztítottuk és felvágtuk, egy edénybe tesszük. Megnézzük az edényben lévő zöldségek szintjét vagy magasságát. Ez a hivatkozás segít megtölteni az edényt. Aránya, hogy ki kell töltenünk kétszer annyi vizet, mint a benne lévő zöldségek mennyisége/magassága. Ha például a zöldség eléri az 5 cm-t, akkor az edényt 10 cm-re töltjük meg.
Az összes hozzávalót sietség nélkül hagyjuk forralni, hogy a víz egy része elpárologjon, a zöldségek pedig puhák és jól főttek legyenek. Ezzel a levest most levehetjük a tűzről, és különféle töltelékekben tárolhatjuk, mivel ez lesz az egész, amit egész héten megeszünk (természetesen amikor teljesen elkészítjük az edényt, készítünk egy másikat, így a végéig. a hét).
Trükk azoknak, akik nem nagyon szeretik a zöldségeket:
Trükk a zsírégető leves ízletesebbé tételéhez és a botlás elkerüléséhez amikor 5-10 perc áll rendelkezésre az összetevők főzésének befejezésére. Egy turmixgépben eltávolítjuk őket (az edényben lévő víz mellett), és addig verjük őket, amíg egy kis vastag püré nem marad. Ha ezt a pürét az edénybe keveri, folyékony állapotában is lecsökkenti az állagát, koncentrálja a jó ízt, és nem kell rágódnunk.
Mikor és hogyan kell enni a zsírégető leves diétát?
Nincs korlátozásunk. Naponta annyi tányérunk és csészénk lehet ebből a levesből, amennyit csak akarunk. Persze, ez lesz az egyetlen dolog, amit 7 napig fogunk venni. Ez kevesebb, mint a mennyiségi korlátozások bevezetése. Tehát ehetünk, amíg jóllakunk.
Emlékezünk: Ne használjon 7 napnál tovább, és pihenjen két hétig, ha egy második kört szándékozunk megtenni. Csak extrém intézkedésként használja, ha gyorsan le kell fogynunk.