A súlymérés (kg) nem tesz különbséget a zsír és a zsírmentes tömeg között, így önmagában a mérleg alapvető információi nem érvényesek.
Fennáll annak a lehetősége, hogy egy sportoló növeli a súlyát a zsír csökkentésével, ha egyszerre növeljük az izomtömeget és csökkentjük a felhalmozódott zsír százalékát.
Minden sportoló, fizikai aktivitástól vagy sportolási módtól függetlenül, szakember, nagyon kívánatosnak tartja a magas erő/súly arány fenntartását
ERŐ/Súlyarány és a sporttevékenység javítása
Az erő/súly arány alapvető tényezőnek számít a sporttal kapcsolatos állóképességi eredményben, és számtalan esetben a különbség a sportos siker vagy a kudarc között.
A sportteljesítmény javítása érdekében az edzők olyan stratégiákat hajtanak végre, amelyek nem veszítik el az izomtömeget, az erőt és nem növelik a testzsír százalékát ebben a folyamatban.
IDEÁLIS VAGY EGÉSZSÉGES SÚLY
A testtömeg előrejelzésének sokféle eszköze létezik, amelyet "ideálisnak" vagy egészséges margónak tekintenek, ez ugyanúgy tűnhet, de két különböző fogalomnak tekintik őket, ha versenyző sportolókra hivatkozunk.
A sikert hüvelykben, ezrelékben és grammban is mérik.