Az 1 napos tisztító étrend posztumusz vége nem más, mint a test megszabadítása a rosszindulatú szerektől. Ugyanezek azok, amelyek felhalmozódnak az egész testben, és rosszul működnek, és hajlamosak gyorsan hízni.
Ezért, ha javítani akar az egészségen, a tisztító étrendre van szükség az egész test javításához.
Hogyan végezzünk tisztító étrendet 1 napig
- Először is fel kell készítenie a testét egy extrém étrendre. Ezt úgy teheti meg, hogy legalább egy nappal a tisztító étrend előtt nagy mennyiségű vizet iszik.
- Ezután mindenféle tisztító ételt kell használnia a fogyáshoz. Ilyen ételek például a tisztító étrendre lehetnek:
- Zeller.
- Articsóka.
- Vad spárga.
- A hagyma.
- Vegyen be egy fogyókúrás nap étrendjébe bőségesen olyan gyümölcsöket, amelyek szintén segítenek a fogyásban és a méregtelenítésben. Példák ezekre a gyümölcsökre:
- Az ananász a helyes tisztító étrend egyik leghasznosabb gyümölcse lesz.
- Szőlő.
- Eper.
- A citrom.
- Görögdinnye.
- A kiwi.
- Ezeket az ételeket nyersen vagy legalább párolva kell fogyasztani. Így nem vonja le annak méregtelenítő hatásait, ha lenyeli őket.
- Végül el kell viselnie a tisztító étrend egész napját, hogy elkezdjen fogyni és megtisztuljon. Ezek után fogyaszthatja az életmódjának megfelelő étrendet és gyorsan fogyhat.
Az 1 napos tisztító étrend kizárólag azzal a céllal készült, hogy javítsa a testet, hogy elkezdhessen fogyni. Ez nem egy csoda diéta, és ezért ne számítson arra, hogy gyors eredményeket ér el az egynapos étrendből.
Példa 1 napos tisztító étrend menüre
- Narancs- vagy citromlé reggelire a tisztító étrendhez. Ezt egy gyümölcstálra is helyettesítheti búzakorpával és mézzel, egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt kíséretében.
- Alacsony zsírtartalmú, természetes joghurt reggel reggelire. Helyettesítheti tisztító teával is.
- Zöld saláta frissen facsart citromlével és zöldséglevessel ebédre. Célszerű egy adag spárgakrém vagy egy enyhe és kissé tömény zöldségleves fogyasztása is.
- Egy marék eper snackként vagy turmix, vörös gyümölcsök, például alma, görögdinnye vagy áfonya alapján. Kipróbálhatja zabpelyhes sütikkel és koktélparadicsommal, kevés zsírszegény friss sajttal is.
- Párolt articsóka és egy kis zöld tea vacsorára. A zöldség póréhagyma alapú krémje szintén érvényes, csakúgy, mint a sütőtök és a sárgarépa krémje.
Kövesse ezt a tökéletes napi menüt a tisztító étrendhez, és egy szempillantás alatt elkezd fogyni. Próbálkozzon azzal, hogy egy napnál tovább ne tartsa be ezt a diétát, hacsak a környékbeli szakember nem tanácsolta. Ezek a diéták végül is nagyon korlátozóak! Készen áll a fogyás megkezdésére?