Minden a Mindről

1. tipp: a különálló hatalom minden finomsága

1. tipp: a különálló hatalom minden finomsága

Külön áramellátási rendszer ismeretes ősidők óta. Törvényhozói és alapítói Howard Hey-t és Herbert Sheltont tartják szem előtt. Az igazán kiváló eredmények helyes megértést adnak a külön táplálkozás alapjairól: kialakul az anyagcsere folyamata a testben, a testtömeg normalizálódik, az emésztési problémák korrigálódnak.



finomsága

Ez a rendszer a híres franciák technikáján alapszik Hercegnő. Ajánlásaik segítségével az emberek soha nem látott sikereket értek el, amelyek eredményei évek óta jól kitartanak.

Használja ezt a rendszert és Jekatyerina Mirimanova "Mínusz 60" diétáján, kissé hozzáigazítva az adott személy bioritmusához és hozzáadva további személyesen áttekintett referenciákat önmagáról. Rendszerének rajongói elégedettek a kitartó eredményekkel és az étrend gyakorlati alkalmazásának egyszerűségével. Azt is tanácsolja, hogy kombinálják a táplálkozást az aktív fizikai aktivitással, a kozmetikai eljárásokkal és a masszázsokkal.

A külön ételrendszer jelentésének megértéséhez meg kell határozni az élelmiszerben található főbb csoportokat:

A táplálkozás alapvető és megingathatatlan szabálya: a két csoport: fehérjék és szénhidrátok egyesítésének tilalma. A fennmaradó csoportok kiegészíthetik egy fehérje és egy szénhidrát csoportot. A cselekvés elve egyszerű: amikor a szervezet megemészti a fehérjéket és a szénhidrátokat, akkor különböző reagensekre van szüksége - savas és lúgos környezetben. Kölcsönhatással semlegesítik egymást, aminek következtében az étel rosszul oszlik meg. A feldolgozatlan fehérje- és szénhidrátmaradványok a derék és a csípő problémás területein rakódnak le.

Fehérjetartalmú termékek: hús, hal, kagyló, tojás stb.

Termékek, amelyekben a szénhidrátok vannak túlsúlyban: gabonafélék, édességek, liszttermékek és burgonya.

Ennek a két termékcsoportnak a módszerei között legalább különbségnek kell lennie 1,5-2 óra. A fehérjék fogyasztása hetente kétszer ajánlott, mert ez elég az emberi test számára. Erősítse a fogyás hatását és csökkentse a vesék terhelését - bőséges ivási rend. Ennek a rendnek a betartásával nemcsak fogyni lehet, hanem javíthatja a testet, megtisztíthatja a toxinoktól, megszabadulhat a székrekedéstől, és Shelton szerint 20 évig meghosszabbíthatja az életet.

Mint minden rendszerben, ennek is megvannak a maga ellenfelei. Azt állítják, hogy az emberi test a létezés évei alatt alkalmazkodott, és megtanulta megemészteni a vegyes ételeket, és hogy ilyen táplálkozással csak rosszabb lesz. A vita és a kutatás még folytatódik ebben a témában.

2. tipp: A külön táplálkozás alapelvei

Kidolgoztam és kidolgoztam a táplálkozás külön elméletétAmerikai tudós és természetgyógyász Herbert Shelton. Ennek az elméletnek a támogatói azzal érvelnek, hogy ha nem kevered össze az összes terméket "halomban", akkor a gyomor-bél traktus terhelése csökken, a test eltávolítja a méreganyagokat és salakokat, és normalizálja a súlyt.



A külön táplálkozás alapszabályai

A külön táplálkozási módszer előnyei és hátrányai

De nem minden dietetikus ismeri el a külön energiaellátó rendszer előnyeit. Fő érvük ennek a módszernek a mesterségessége, amelynek eredményeként a természetes emésztés megzavarható. Mint a gyakorlat mutatja, hihetetlenül nehéz ragaszkodni egy külön energiarendszerhez és megszokni azt. Ennek oka elsősorban a táplálkozás bevett szokásai és hagyományai. Bár egy külön módszer szerint az ember megkapja a test normális működéséhez szükséges összes anyagot, az étkezési szokások megsértése miatt kényelmetlenséget tapasztal. A szervezet "tiltott" termékeket fog követelni, ezért az ember nem csak nem élvezi az evést, hanem állandó éhségérzetet is tapasztal, ami felesleges ételt okoz.