A test méregtelenítése meglehetősen gyakori. Testünk annyi mindent elnyel, ami nem jó nekünk, hogy néha méregtelenítenünk kell, és visszatérünk az alapokhoz. De sokan nem tudják, hogy ugyanez történhet a lelkünkkel is. Az elménk és a testünk tele lehet negatívumokkal és olyan dolgokkal, amelyek károsak az egészségünkre.

lelkét

"Sok egészségügyi szakember a depressziós kérődzést állapítja meg a boldogtalanság fő okaként" - mondja Dr. Andrew Weil.

Íme néhány jel, amelyekre figyelni kell, mikor kell méregteleníteni a lelkedet, és hogyan lehet elengedni a dolgokat, és rendbe hozni a lelkedet ...

Itt van 10 jel, amellyel a lelkednek méregtelenítésre van szüksége

1. Negativitást keres

A régi mondás szerint "a nyomor szereti a társaságot". Amikor azon kapod magad, hogy különféle hírforrások között lapozol, vagy olyan dolgokat olvasol, amelyekről tudod, hogy idegesítenek, akkor itt az ideje, hogy visszalépj és gondolkodj a lelked méregtelenítésén.

- A negatív emberek idővel lerángathatnak, és lehet, hogy észre sem veszi, amíg ez hosszú ideje nem tart. Minden bizonnyal érdemes megemlíteni, hogy nagy különbség van egy negatív ember és egy negatív helyzet között élő személy között, ezért tartsa szem előtt ezt a lehetőséget "- mondja Bev James üzleti mentor.

A készülék kikapcsolása és a szeretett emberekkel való kapcsolatfelvétel nagyszerű módja annak, hogy abbahagyja a nyomor keresését, és rossz dolgokkal táplálja a lelkét.

2. Nincs tudatában, amikor beszél

Úgy találja, hogy legtöbbször, amikor elkezd beszélni, minden, amit mondasz, szarkasztikus? Hajlamos vagy bántani az emberek érzéseit, vagy akaratlanul is elodázod őket? Ehhez a lélek méregtelenítése szükséges. Nem vagy tisztában azzal, amit mondasz, mert annyira tele vagy negativitással. Ebben segíthet mások ösztönzése és kedves dolgokra gondolkodás.

3. A barátaid nem akarnak a közelében lenni

Ha folyamatosan negatív hangulatokat árasztasz, nem csoda, hogy a barátaid valószínűleg nem akarnak annyit, mint te. Ez az egyik fő figyelmeztető jel arra, hogy a lelkednek komoly méregtelenítésre van szüksége, így újra kapcsolatba léphet barátaival. Már nem keresi a negativitást, és olyan emberekkel veszi körül magát, akik boldoggá teszik, csodákra képesek.

4. Zsibbadtnak érzi magát

Az érzelmek tesznek minket emberré. Egyetlen érzelem sem rossz. Az érzelmek semlegesek, és az, ahogy velük bánunk, jobbá vagy rosszabbá teszi a helyzetet. De amikor zsibbadni kezd, és semmi sem jó, sem rossz, itt az ideje, hogy méregtelenítse a lelkét.

„A krónikus fájdalmat fájdalomcsillapítókkal kezeljük. Az álmatlanságot altatókkal kezeljük. A súlyproblémákat diétával és testmozgással kezeljük. És a legkárosítóbb dolog az, hogy a lelki veszteséget mentális betegségnek, például depressziónak titulálhatjuk, és a tüneteket olyan pszichiátriai gyógyszerekkel rejthetjük el, amelyek súlyosbíthatják a helyzetet, ha egy sebtapaszt ütnek meg egy sebbel, amely nem gyógyul meg. a kötést "- mondja az orvos. szerző és szerző Lissa Rankin, MD.

Tehát az összes érzékszervvel való kapcsolatfelvétel újraaktiválhatja érzelmeit, és segíthet abban, hogy meggyógyítsa ezt a sebet a kötés alatt.

5. Élvezed más emberek szerencsétlenségeit

Ahelyett, hogy együttérzést vagy empátiát érezne, amikor más emberek számára rosszul alakulnak a dolgok, örül, hogy örül, hogy másnak valami nem stimmel a változás miatt. Hogyan szeretné, ha mások reagálnának, ha te lennél a cipőjükben? A méregtelenítés legjobb módja őszintén szólva az ocsmánysággal.

„A probléma az, hogy sok keserű ember nem tudja, hogy keserű. mivel annyira meg vannak győződve arról, hogy igazuk van, nem láthatják a saját hibájukat a tükörben. És minél inkább nő a keserűség gyökere, annál nehezebb lesz megszüntetni. " Craig groeschel

6. Boldog emberek bosszantanak

Ha mások közelében vagy, akik boldogok, még jobban nyomorultul érezheted magad. Úgy érezheti, hogy elszigetelt a pozitív érzelmeitől.

„Az egyik tulajdonság, amellyel sok boldog ember osztozik, az a képesség, hogy elfogadják a dolgokat úgy, ahogy vannak. Noha nincs kontrollunk minden felett, ami a külvilágban történik, ellenőrizhetjük azt, ami bennünk történik: hogyan gondolkodunk, érezzük és reagálunk ezekre a külső helyzetekre. Életünk minőségét ugyanazok a gondolatok és cselekedetek határozzák meg "- mondja Dawn Gluskin mesemondó és író.

Meditálás és az ön által támogatott emberek körüli támogatási rendszer körülvétele segít kiküszöbölni ezt a bizonyos negatív érzést és méregteleníteni a lelket. A boldogságnak fertőzőnek kell lennie, nem pedig idegesítőnek.

7. Nem alszol jól

Vagy nehezen tud elaludni, elaludni vagy felébredni. Talán rémálmai vannak, amelyek felébresztenek az éjszaka közepén. Ez a lelked megpróbálja elmondani, hogy azonnal méregtelenítenie kell. A meditáció nagyszerű segítség lehet, ha átrendezed a lelked és többet alszol, hogy a nap folyamán pozitívnak érezhesd magad.

8. Mindig te vagy az áldozat

Legalábbis így látja magát. Mindig te vagy az, akire lenéztek, vagy valaki rosszat tett ellened. Ha olyan helyzetekbe kerül, ahol mindig áldozatnak esnek, akkor ideje lenne komolyan megnéznie a lelkét, és megkérdezheti magától: te valóban itt vagy az áldozat? Lehet, hogy a negativitás csak utolért.

A negatív gondolatok negatív szavakat szülnek, amelyek viszont több negatív gondolatot generálnak. Képezze magát arra, hogy észrevegye, amikor negatívan gondolkodik, beszél vagy éppen viselkedik, és amint észreveszi, álljon meg és fordítsa meg "- mondja Dar Payment író.

9. Kerüli a meditációt vagy az imát

Ezek a tevékenységek arra kényszerítenek, hogy a legőszintébb és legsebezhetőbb pillanatainkban töltsünk időt önmagunkkal és gondolatainkkal. Ha kerüli ezt, valószínűleg azért van, mert van valami a lelkedben, amellyel nem akar szembesülni. Tegyen egyszerre apró lépéseket, és minden nap koncentráljon a meditációra, amíg meg nem kezdheti a lélek számára szükséges méregtelenítést.

A meditáció megnyugtatja a lelket. A befelé fordulás gyönyörű módja annak, hogy megtisztítsd a spirituális ócska ételek. Belső bölcsességed meghallgatása gyors módja annak, hogy megszabadulj attól, ami neked haszontalan "- mondja Rebecca Butler inspiráló előadó és jógatanár.

10. Mindig unatkozol

Semmi sem tűnik kielégítőnek. A hobbid már nem vonzza Önt, és semmi sem hangzik jól. A lelkednek komoly méregtelenítésre van szüksége, hogy újra érzelmileg kapcsolódhasson a szeretett dolgokhoz. Nagy segítséget nyújthat a támogatási hálózathoz való eljutáshoz és a kapcsolattartáshoz ismét a szeretett dolgokkal.

Végső gondolatok

„Ha rossz vegyi anyagok épülnek fel testünkben, mérgező túlterhelést okoznak. Ettől letargikusnak vagy akár betegnek is érezhetjük magunkat. Hasonlóképpen, negatív érzelmek is felépülhetnek testünkben. Ez súlyosan megterhelheti elménket, szellemünket és testünket, ha figyelmen kívül hagyjuk "- mondja Dr. Eric és Sabrina Ann Zielinski.

Testünk és lelkünk figyelmet igényel, ha negatívumról és rossz dolgokról van szó. Tartsa szem előtt ezeket a vörös zászlókat, ha a lelkének komoly méregtelenítésre van szüksége. Nemcsak a testünk betegedhet meg, hanem a lelkünk és az elménk is.