Az ősz beköszöntével a napok fokozatosan rövidülnek, és csökken a hőmérséklet. Ezek a környezeti változások megváltoztatják szokásainkat és rutinjainkat, így egészségünket valamikor hátrányosan befolyásolhatják. Íme tíz hasznos tipp, amelyek segítenek egészségesen maradni ősszel.
Múlt hétfőn, szeptember 23-án 9: 50-kor hivatalosan megkezdődött az ősz A mi országunkban. Bemutatója az új évadot az őszi napéjegyenlőség jellemzi, ami latinul "egyenlő éjszakát" jelent, és azért jellemzi a nappali és az éjszakai órák egyenlőek. Attól a pillanattól kezdve a sötétség órái kezdenek legyőzni a fényé.
amellett a napok rövidebbek, mint az éjszakák, ebben az állomáson a hőmérséklet is csökken nappal és éjjel egyaránt. Ezek a körülmények okozzák életmódbeli szokásaink változása, ami sok esetben képes hátrányosan befolyásolja egészségünket.
Rossz idő átengedhet minket több idő bent, tény, amely oda vezet kevesebb a természetes fény ezáltal a jelenlétét depressziósabb hangulatok és csökkent védekezés. Másrészről, zárt környezetek kiválóak tenyésztő táptalaj e baktériumok és vírusok terjesztésére bűnös, hogy megbetegedtünk.
Ezért, hogy az ősz beköszöntével ne sérüljön egészségünk mindig tanácsos megelőző intézkedések sorozatát elfogadni. Ne hagyja ki az alábbi tíz tippet:
- 6 gyakorlati tipp az egészséges táplálkozáshoz
- 10 tipp hírességektől a fogyás egészséges módon Bioguia
- 10 tipp, amelyeket követni kell az egészség megőrzéséhez a nyaralás borítóján
- 7 tipp 2 kiló egészséges fogyáshoz két hét alatt
- A Cigna tippeket kínál a diétás szokások javítására ezen a nyáron - biztosítási hírek