Bár nagyon sok kell az edzőterembe menni, ahelyett, hogy rendelne egy pizzát, vagy jegyzeteket készítene a tanuláshoz, ahelyett, hogy a kedvenc sorozatát falatozná, számos tanulmány megjegyzi, hogy az önfegyelemmel és magasabb fokú önkontrollal rendelkező emberek boldogabbak. Ezen felül képesek könnyebben kiegyensúlyozott és pozitív döntéseket hozni, ami nagyobb elégedettséget eredményez életükkel.
9 módszer, hogy kreatívabbá válj a következő tíz percben
Az önfegyelmezett és akaraterővel rendelkező személy azonban nem születik, hanem megalkotásra kerül, és számos kulcs létezik, amelyeket a gyakorlatban is alkalmazhat, hogy javítsa ezt a szempontot és fokozatosan megszerezze az önkontrollt. Ily módon tSokkal több erővel bír munkája, személyes és szakmai céljainak elérésére, legyen produktívabb és nyerjen szabadidejében, önértékelésében és a képességeiben való bizalomban.