Életmódváltással együtt alkalmazható a fekélyek, gyomorégés, GERD, hányinger és hányás tüneteinek kezelésében. Szüksége lehet puha étrendre a gyomor- vagy bélműtét után is.

diéta

A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) olyan állapot, amelyben a gyomortartalom a gyomorból a nyelőcsőbe kerül.

Testápolási

A nyájas étrend olyan ételeket tartalmaz, amelyek nyájasak, nem túl fűszeresek és alacsony rosttartalommal. Ha nyájas étrendet folytat, nem szabad nyers, sült vagy fűszeres ételeket fogyasztania. Nem szabad inni alkoholt vagy koffeint tartalmazó italokat.

Egészségügyi szolgáltatója megmondja, mikor kezdheti újra más ételeket. Az egészséges ételek fogyasztása továbbra is fontos lesz, ha újra ételt ad hozzá. Szolgáltatója dietetikushoz vagy táplálkozási szakemberhez fordulhat, aki segít az egészséges étrend megtervezésében.

Étel, amelyet ehet

A nyájas étrenden fogyasztható ételek a következők:

  • Tej és más tejtermékek, csak alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes
  • Főtt, konzerv vagy fagyasztott zöldség
  • Burgonya
  • Gyümölcskonzervek, valamint almaszósz, banán és dinnye
  • Gyümölcs- és zöldséglevek (egyesek, különösen a GERD-ben szenvedők, elkerülhetik a citrusféléket és a paradicsomot)
  • Finomított fehér liszttel készült kenyér, sütemény és tészta
  • Forró és finomított gabonafélék, például búzakrém (farina gabonafélék)
  • Párolt, sütött vagy hozzá nem zsírozott, gyengéd és sovány hús, például baromfi, fehér hal és kagyló
  • Krémes mogyoróvaj
  • Puding és puding
  • Graham keksz és vaníliás gofri süti
  • Jégkrém és zselé
  • Tojás
  • Tofu
  • Leves, főleg húsleves
  • Könnyű tea

Kerülendő ételek

Néhány étel, amelyet kerülni kell a nyájas étrend mellett:

  • Zsíros tejtermékek, például tejszínhab vagy magas zsírtartalmú jégkrém
  • Erős sajtok, például kék vagy Roquefort
  • Nyers zöldségek és saláták
  • Gáztermelő zöldségek, például brokkoli, káposzta, karfiol, uborka, zöld paprika és kukorica
  • Dehidratált gyümölcsök
  • Teljes kiőrlésű vagy korpás gabonafélék
  • Süti, tészta vagy teljes kiőrlésű kenyér
  • Savanyúság, savanyú káposzta és más erjesztett ételek
  • Erős fűszerek és fűszerek, például csípős paprika és fokhagyma
  • Sok cukrot tartalmazó ételek
  • Magok és diófélék
  • Nagyon fűszerezett, füstölt vagy pácolt hal és hús
  • Kemény, rostos húsok
  • Sült ételek
  • Alkoholos italok és koffeintartalmú italok

Hasonlóképpen kerülje az acetilszalicilsavat (aszpirint) vagy az ibuprofent (Advil, Motrin) tartalmazó gyógyszereket.

Egyéb tippek az étkezéshez

Ha lágy étrendet követ:

  • Egyél kis ételeket és egyél gyakrabban egész nap.
  • Rágja meg jól az ételt, és lassan végezze el.
  • Lépjen ki, ha dohányzik.
  • NE egyél lefekvés előtt 2 órán belül.
  • NE fogyasszon olyan ételeket, amelyek szerepelnek a "nem szabad enni" listán, különösen, ha nem érzi jól magát az evés után.
  • Fogyasszon folyadékot lassan.

Hivatkozások

Pruitt CM. Hányinger, hányás, hasmenés és kiszáradás. In: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, szerk. Sürgősségi ellátás orvostudományának titkai. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 20. fejezet.

Thompson M, Noel MB. Táplálkozás és családorvoslás. In: Rakel RE, Rakel DP, szerk. Családorvosi tankönyv. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 37. fejezet.