Vigyázzon nap mint nap, Ősszel - télen

11 ayurvédikus tipp az orrfolyás, valamint a váladék és a váladék feleslegének enyhítésére.

váladék
Mit jelent számodra a tél?

A hideg hőmérséklet, a fagy, a hó és a szél hatalmas nyálkásító anyagok, amelyek elvékonyodnak vagy megvastagodnak a szervezetben létfontosságú anyagként, amely nyálka. Mit kell tenni…? Egyszerűen kifújja az orrát, türelmesen megtisztítja az állandó cseppet, vagy esetleg enyhülést keres a dugulás szüntelen érzésében.

Ezzel mondjuk, ne menjünk teljesen a nyák ellen!

A nyálka fontos funkciókkal rendelkezik a testen belül, bár valószínűleg csak akkor fogja észrevenni, ha nagyobb mennyiségben állítják elő, vagy olyan állaga vagy színe vonzza magára a figyelmet. Bár bosszantó lehet a szövetek nyálkával való feltöltése és többé-kevésbé ragacsos váladékozása, megfázás, influenza vagy sinus fertőzés esetén, a testének szüksége van erre a váladékra.

Ezenkívül a nyálka színe és konzisztenciája az, ahogyan a test elmondja, mi folyik belül. Fontos hallgatni és felismerni, amit a tested mond neked ... A tiszta szín a test normál nyálka, amelyet víz, antitestek, sók és fehérjék alkotnak. A fehér allergiára, megfázásra, kiszáradásra vagy orrfertőzésre utalhat. A sárga akkor jelenik meg, amikor a fertőzés kialakul. A zöld azt jelenti, hogy az immunrendszer mikrobiális fertőzéssel küzd, színét pedig az elhalt fehérvérsejtek és más sejttörmelék okozzák.

A nyálkahártyák jelentősége

A nyálkahártyát termelő sejtekkel bélelt belek és légutak, az úgynevezett nyálkahártyák, nem lehetnek túl szárazak vagy túl nedvesek ... ahhoz, hogy optimálisan működjenek, megfelelő arányban kell lenniük. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy még ha egészséges is a teste, naponta 1 és 1,5 liter közötti nyálkát termel!.

Az ájurvédában a Kapha egyik funkciója a váladék és a nyálka termelése. Fő feladata a karosszéria kenése, ugyanolyan fontos, mint egy motor motorja, nélküle lehetetlen működni.

A nyálka elengedhetetlen ahhoz, hogy a tested egészséges legyen, mert a következőket tartalmazza:
  1. Antitestek, amelyek segítik a testet a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben
  2. Enzimek, amelyek megölik az elfogott betolakodókat
  3. Olyan fehérjék, amelyek a nyálkát "nem kívánatosá" teszik a baktériumok számára.

A belek és a légutak bélése meglepően nagy. Ha a nyálkahártyád teljesen ellaposodna, akkor könnyen elboríthatnák a teniszpályát! A nyálka lehet kétélű kard, amely természetes védelmet nyújt ezeknek a béléseknek, de feleslegesen eltorlaszolhatja őket.

A nyálka nagyszerű munkát végez, hogy megvédje a tüdőt a levegőben lévő részecskéktől (por, csíra, pollen ...). A nyálkát a hártyák sejtjei termelik, amelyek az orrodtól a tüdődig futnak. A keletkező nyálka nagy része lenyeli, átjut a torkon és a szervezetben feldolgozza. A maradék nedvesen tartja a légutakat a megfelelő működéshez, miközben számos szövetét beborítja, elősegíti a védelmet és a hidratálást, valamint csapdába ejti a környezeti potenciális irritáló anyagokat.

Ezenkívül a nyák valóban fenntartja a nyálka és a vizes váladék finom egyensúlyát. Amikor ez a két anyag következetesen működik, akkor minden csodálatos. Ha azonban nem, a nyálka megvastagodásához vagy elvékonyodásához vezethet, amely orrfolyáshoz és orrduguláshoz vezet.

Miért rombolnak az orrjáratai az életében a téli hónapokban?

Valójában nincs igazi rejtély a téli nyák mögött, ez történik:

Ha a test nyálkahártyáját stressz, pollen, szennyező anyagok, toxinok vagy szezonális változások irritálják, akkor azok túl kevés vagy túl sok nyálkát termelhetnek. A nyálka túltermelését légúti fertőzések, megfázás, légúti fertőzések, allergiák, dohányzás és még a környezete is okozhatja. Ez befolyásolhatja az egész test egészségét, jólétét és egyensúlyát.

Az ájurvédikus szempontból a természet a nyár melegétől és szárazságától, a Pitta-időtől a tél száraz hidegéig, a Vata-időig megy. A téli hideg néha örömmel fogadja, de nem éppen a több Vata típus miatt! mert a szárazság felhalmozódhat és súlyosbíthatja a nyálkahártyákat ősszel-télen. Az ájurvédában ezt a Vata-egyensúlyhiánynak nevezzük.

A Vata helyet és levegőt alkot, természeténél fogva hideg és száraz, és természetesen felhalmozódik hideg és száraz télen. A Vata-egyensúlyhiány ezen környezeti tényezők felhalmozódása, amely a nyálkahártya megváltozását eredményezi.

A légző- és az emésztőrendszerben lévő felesleges nyálka eltömítheti csillóit (apró szőrszálak a légzőrendszerben) és a villákat (az emésztőrendszerben), és befolyásolhatja a tápanyagok felszívódását és a bél méregtelenítését. A tél beköszöntével az arcüregeket és a felső légutakat is torlódhat.

Télen az időjárás zordabbá válik, és arra kényszeríti, hogy bent legyen, megvédje magát? … Igen ... de azért is, hogy elakadjon az allergéneknél és más beteg embereknél, ami megnöveli annak esélyét, hogy provokálja e nyálkaindító szerek egy részét. Hacsak nem tervezi, hogy leszokik a dohányzásról (aktívan vagy passzívan), allergiás gyógyszereket szed egész télen, vagy buborékban él, egy vagy másik ponton előfordulhat, hogy teste "extra adag nyálkát" termel.

A természet nemcsak frissítő gyümölcsöket és zöldségeket arat nyáron, hanem tápláló dióféléket, mandulát, magokat és gabonaféléket is, hogy melegítsen, kenjen és védjen ősszel-télen ... A természet számos növényt is kínál a nyálkahártya kiegyensúlyozásához.

Szerencsére számos ájurvédikus készítmény, gyógyteák és természetes ájurvédikus kezelések segítenek elkerülni az orrfolyást vagy az orrdugulást, egyensúlyba hozni a nyálkahártyát és más légzési problémákat! !