Akár javítani akarja egészségi állapotát, akár fogyni, hogy remekül nézzen ki, ez zsírégető edzés nagyon jó neked!

intenzitású

Használja ki a következő 15 percet ezzel nagy intenzitású kardió edzés!

Nézze meg a videót, majd olvassa el az összes információt, amelyet alább megosztunk.

Zsírégetés ezzel a NAGY MUNKAVÉGZÉSSEL

Ha néhány fontot szeretne lefogyni, akkor jó helyre került.

Az alábbiakban egy kardio edzéssel ellátott videót láthat növelni fogja a pulzusát, sokkal gyorsabban erősítik az izmaidat és kalóriát égetnek el, mint a tipikus edzés.

A nagy intenzitású edzés segíthet fokozza a zsírégetést és kevesebb kalóriát éget el kevesebb idő alatt, mint a testmozgás egyéb formái.

Ez az edzés önmagában azonban nem fog csodát tenni, ezért az alábbiakban súlycsökkentő tippeket és további edzéseket is tartalmazunk.!

EMLÉKEZIK: Ha beépít néhány egészséges étkezési szokást az életébe, és ezeket a mozdulatokat hozzáadja a testmozgáshoz, pillanatok alatt zsíréget.

IDŐTARTAM: 15 perc

FELSZERELÉS: Egyik sem

AZ IZOMOK MŰKÖDTETTEK Teljes test

Legjobb idő ennek a képzésnek a végrehajtására: Ideális reggel vagy délután

Kétségtelen, hogy ez a tréning elősegítheti fizikai állapotának javítását, egészségességének megőrzését és a kalóriák elégetését otthon!

Mivel csak a kevés hely otthon, 15 perc az idődből és a testsúlyodból (nincs szükség semmilyen kiegészítőre), ez az edzés remek!

FIGYELEM: Ha tetszik az edzés, amelyet megosztunk a RUNFITNERS.COM oldalon, ne hagyja abba a követést kedvenc közösségi hálózatán! Itt van minden lehetőségünk!

Egyéb edzések és tippek a fogyáshoz

Ha tetszett ez a nagy intenzitású kardio edzés, ki kell próbálnia ezeket a többieket is!

A héten való kombinálásuk nagyszerű, hogy pillanatok alatt eredményt érjünk el!

Ah! Ha nehezen tudja megszervezni az edzéseket otthon, javasoljuk, hogy próbálja ki a következőt: 7 napos edzésterv! Ez ingyenes. Kattintson az alábbi gombra!