Szerző: Daniela Jerez
Gyerekkora óta Frances Carpenter nagyon szenvedett attól, hogy ugratták a súlya miatt.
Végül az étel lett a lány egyetlen menedéke, és 150 kiló volt.
Amíg csak emlékszem, mindig az ételhez fordultam, mint a kényelem forrásához.
Unja a túlsúlyt, Frances úgy döntött, hogy sokkal egészségesebb életet él, és Instagram-fiókját platformként használta új életstílusának dokumentálására.
Azóta a hálózaton megosztott videók és képek sokak számára inspirációs forrássá váltak.
Amikor Frances cukorbetegségben és más betegségekben szenvedő közeli emberekkel találkozott, tudta, hogy meg kell változtatnia életmódját, ha nem akarja elszenvedni az egészsége következményeit.
A legjobb az, hogy NEM csoda diétákra vagy termékekre fogadott, hanem megváltoztatta étkezési szokásait.
Így például olyan alapvető változtatásokat hajtott végre, mint a hamburgert enni, ami annyira megtetszett neki, de kenyér nélkül. A rizst a karfiolral is helyettesítette.
A fogyás másik kulcsa az volt, hogy a szódát és a gyümölcsleveket természetes vízzel helyettesítették. Az étrendjébe szénhidrátokat, például gyümölcsöket és zabot is beépített.
A legfontosabb az, hogy tudta, hogyan kell enni ezeket az ételeket a megfelelő időben és mennyiségben. Még az étkezési tervét is megosztotta.
Reggelire válassza a tojást, a szalonnát, a ricottát, az avokádót, a diót és a málnát.
Ebédre Frances csirkét fogyaszt zöldségekkel, avokádóval és dióval. Vacsorára gazdag sajtos saláta mártással és avokádóval.
Ha megnézzük az egyes ételeit, az avokádó a csillag összetevője.
Szeretném megmutatni követőimnek, hogy természetes fogyás lehetséges. Kölcsönhatásban vagyok a világ minden tájáról érkező emberekkel, és ez egy hihetetlen támogató csoport lett. Nélkülük nem jöttem volna korábban.
Frances tornázni is kezdett, hogy feszes legyen a bőre. Így mindössze 6 hónap alatt a lánynak sikerült megszabadulnia 25 kilótól.
Amint láthatja, NINCS varázsrecept, amikor egészséges módon szeretne fogyni. Tehát a legjobb az, hogy Ferenchez hasonlóan légy türelmes és legyen sok akaraterő céljaid eléréséhez.
Imádunk ilyen történeteket olvasni!
Javasoljuk:
- Értesítés az adatvédelemről
- Felhasználási feltételek
- Töltse le új kb
KÖVETNI KÖVETKEZŐKET
HÁLÓZATOK:
- Erika Alcocer Luna titka, amellyel 40 kilót fogyott a Lifestyle Las Estrellas TV-től
- Demi Lovato elvesztette az eszét! Nézze meg, mit osztott meg véletlenül a hálózatokon - Salta 4400
- Az 54 kilót lefogyott anya titka Az önbecsülés inkább a hozzáállásodhoz kapcsolódik, mint a hozzá
- Hogyan fogyott Ella Sukhanova 10 kilót
- A világ leghízottabb gyermeke két év alatt 100 kilót fogyott