Miért beszél mindenki Erika Alcocerről?
A La voz México résztvevője, Erika Alcocer meglepte, hogy a valóságos meghallgatások során 40 kilóval kevesebbet mutatott be.
Instagram Erika Alcocer
Miért beszél mindenki Erika Alcocerről?
Erika Alcocer 44 éves. Eredetileg a mexikói Tamaulipas-i Tampicóból származik.
Instagram Erika Alcocer
Miért beszél mindenki Erika Alcocerről?
A szőke csodálatosan néz ki az új átalakítással, amelyet az egészséges életnek köszönhetően ért el.
Instagram Erika Alcocer
Miért beszél mindenki Erika Alcocerről?
Meglepte, hogy lefogyott és 40 kilót fogyott.
Instagram Erika Alcocer
Miért beszél mindenki Erika Alcocerről?
A La Voz México első meghallgatásának estéjén való részvétele megrázta a jelenlévőket. Edzőként a kolumbiai Malumát választotta.
Instagram Erika Alcocer
Miért beszél mindenki Erika Alcocerről?
Néhány évvel ezelőtt az énekesnő már nyert egy zenei valóságshow-ban.
Instagram Erika Alcocer
Miért beszél mindenki Erika Alcocerről?
Ez egyértelmű példa arra, hogy a "akarás hatalom".
Instagram Erika Alcocer
Miért beszél mindenki Erika Alcocerről?
Erika Alcocer így nézett ki korábban.
Instagram Erika Alcocer
Az állandóság és az odaadás két fő kulcs, mered?
Erika Alcocer Luna, aki 2003-ban valóságshow nyertese volt, és most versenyző volt "Mexikó hangja" , hihetetlen átalakuláson ment keresztül az elmúlt években, hiszen nemcsak a hangja fejlődött, hanem az is akár 40 kilót is sikerült leadnia, de hogy csinálta?
Erika Alcocer Luna
Amellett, hogy állandó testmozgás és az egészséges étrend fenntartása, az énekes eredetileg Tampicóból, Tamaulipasból származik, megszüntette a "fűszeres dolgok" fogyasztásának szokását.
„Az egyik nagyon fontos dolog, amit elkezdtem levenni, az volt olyan dolgok vásárlási szokása, amelyek segítettek megnyugtatni a szorongásomat . Nagyon sok chilitos és chamoy voltam. Megtanultam azonban irányítani és elkezdtem megváltoztatni bárok, amelyekben nem volt sok szénhidrát".
Közösségi hálózatai révén az énekesnő nemcsak képeket osztott meg átalakulásáról, hanem néhány titkot is feltárt követőinek, amelyek segítettek neki stilizált alak.
"Azok számára, akik megkérdezik tőlem, műtöttek-e, van-e petyhüdt vagy striám ... igen, mindezt megcsináltam, kevesebb műtétet végeztem.", Írta az Instagram-on.
A másik nagy titka az volt igyon természetes vizet és sok teát, ezek közül: zöld, fekete, kamilla és az árnikaé. A saláták és a méregtelenítő gyümölcslevek is az Ön éttermének részét képezik diéta.
Hogyan lehet rájönni, a testmozgás, a következetesség és a jó étrend a fogyás kulcsa és elérni a célokat.
- 150 kilót fogyott, és titkát megosztotta a közösségi médiában
- Az 54 kilót lefogyott anya titka Az önbecsülés inkább a hozzáállásodhoz kapcsolódik, mint a hozzá
- A világ leghízottabb gyermeke két év alatt 100 kilót fogyott
- Gyakorlatok fogyás érdekében karácsony után - A sport mint életstílus kiválasztásával
- Mi a legjobb típusú fehérje a fogyáshoz? Egészséges életmód