MADRID, december 10. (EUROPA PRESS) -
A Salk Intézet és a Kaliforniai Egyetem, a San Diego Orvostudományi Kar (Egyesült Államok) tudósainak közös vizsgálata azt mutatta, hogy egy 10 órás, korlátozott időtartamú étrendi beavatkozás, hagyományos gyógyszerekkel kombinálva, fogyást, stabilabb vért eredményez cukor- és inzulinszint, valamint csökkent a hasi zsír, a vérnyomás és a koleszterin a résztvevők számára.
A Cell Metabolism folyóiratban megjelent kísérleti tanulmány új kezelési lehetőséghez vezethet a metabolikus szindrómában szenvedő betegek számára, akiknek fennáll a kockázata annak, hogy költséges és életet megváltoztató egészségügyi állapotok alakulnak ki, mint például cukorbetegség vagy szívbetegség. Ez remény, mivel az életmódbeli beavatkozásokat, mint például az egészséges táplálkozás és a testmozgás növelése, nehéz fenntartani, és még gyógyszerekkel kombinálva is gyakran nem elegendőek a betegség teljes ellenőrzéséhez.
"Megállapítottuk, hogy az időben korlátozott étrend és a gyógyszerek kombinálása a metabolikus szindrómában szenvedő betegek számára lehetővé teszi a betegségük jobb szabályozását" - magyarázza Satchin Panda, társszerző és a Salk Regulatory Biology Laboratory professzora. a korlátozott étkezés egy könnyű étrendi beavatkozás, amelyet be kell építeni, és megállapítottuk, hogy a résztvevők képesek voltak betartani az étkezési ütemtervet. ".
Időben korlátozott étkezés (az összes kalória elfogyasztása állandó 10 órás intervallumon belül) támogatja az egyén cirkadián ritmusát, és maximalizálhatja az egészségre gyakorolt előnyöket, amint azt Salk csapata korábban publikálta.
A cirkadián ritmusok a biológiai folyamatok 24 órás ciklusai, amelyek a test szinte minden sejtjét érintik. A tudósok egyre inkább felfedezik, hogy a helytelen étkezési szokások megzavarhatják ezt a rendszert, és növelhetik a metabolikus szindróma és más anyagcsere-rendellenességek kockázatát olyan tünetekkel, mint a megnövekedett hasi zsír, rendellenes koleszterin- vagy trigliceridszint, valamint a magas vérnyomás és -szint.
"Ha mindent (a vizet leszámítva) 10 órán át eszünk és iszunk, akkor a test pihenhet és éjszaka 14 órán át helyreállhat. A teste arra is számíthat, hogy mikor eszel, felkészülve az anyagcsere optimalizálására" - jegyzi meg Emily Manoogian, társ -a cikk első szerzője és Panda laboratóriumi posztdoktori munkatársa.
"Szerettük volna megtudni, hogy az ételfelvétel időzítésének szabályozása a cirkadián ritmus támogatása érdekében javítja-e a kardiometabolikus betegségekkel már kezelt emberek egészségét" - teszi hozzá.
"Úgy gondoljuk, hogy a 10 órás takarmányozási beavatkozás előnyös lehet a Satchin Panda állatokon végzett úttörő munkájának köszönhetően, amely kimutatta, hogy az időbeli korlátozással történő etetés drámai egészségügyi előnyökhöz vezetett, beleértve az egészségesebb anyagcserét is" - teszi hozzá Michael Wilkinson, társszerző és asszisztens a Kaliforniai Egyetem Orvostudományi Karának klinikai orvos professzora és a San Diego Egészségügyi Egyetem kardiológusa.
A kísérleti vizsgálatban 19 résztvevő (13 férfi és 6 nő) vett részt, akiknél diagnosztizálták a metabolikus szindrómát, és akik napi 14 óránál hosszabb ideig evésről számoltak be. Ezenkívül a résztvevők 84 százaléka legalább egy gyógyszert szedett, például sztatint vagy vérnyomáscsökkentő terápiát.
A vizsgálat résztvevői a Panda labor „myCircadianClock” alkalmazásával rögzítették, hogy mikor és mit ettek egy kezdeti 2 hetes időszakban, amelyet három hónapos, 10 órás, korlátozott időtartamú etetési beavatkozás követett.
A résztvevők nem jelentettek semmilyen káros hatást a beavatkozás során. Az ételfogyasztás 10 órás időtartamra csökkentése érdekében a legtöbb résztvevő minden nap elhalasztotta az első étkezést, és az utolsó étkezését előre haladta, így egyetlen ételt sem hagyott ki.
Noha a beavatkozáshoz nem javasolt a kalória csökkentése, néhány résztvevő arról számolt be, hogy kevesebbet eszik, valószínűleg a rövidebb etetési idő miatt.
Összességében a résztvevők javították az alvást, valamint 3-4 százalékkal csökkentették a testsúlyt, a testtömeg-indexet, a hasi zsírt és a derék kerületét.
A szívbetegségek fő kockázati tényezői csökkentek, mivel a résztvevők csökkent vérnyomást és összkoleszterinszintet mutattak. A vércukorszint és az inzulinszint szintén javulási tendenciát mutatott.
"Az anyagcsere szorosan kapcsolódik a cirkadián ritmusokhoz, és ennek ismeretében olyan beavatkozást tudtunk kidolgozni, amely a metabolikus szindrómában szenvedő betegeket segíti anélkül, hogy csökkentenék a kalóriákat vagy növelnék a testmozgást" - magyarázza Pam Taub, az UC társszerzője és orvostudományi docense. San Diego Orvostudományi Kar és az UC San Diego Health kardiológusa - Ha optimalizálni tudjuk a cirkadián ritmust, akkor optimalizálhatnánk az anyagcsere-rendszert. ".
"Ennek a 10 órás, korlátozott időtartamú étrendnek az alkalmazása egyszerű és költséghatékony módszer a metabolikus szindróma tüneteinek csökkentésére és az egészség javítására" - teszi hozzá Panda. "Azzal, hogy egymillió embernél akár egy évvel is késlelteti a cukorbetegség kialakulását., a beavatkozás körülbelül 9,6 milliárd dollár megtakarítást eredményezhet az Egyesült Államok egészségügyi költségeiben ".
A tudósok jelenleg az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézetének finanszírozásával végeznek klinikai vizsgálatot annak érdekében, hogy megvizsgálják az időben korlátozott étkezés előnyeit a metabolikus szindrómában szenvedő, több mint 100 résztvevő nagyobb csoportjában. A tanulmány további intézkedéseket tartalmaz, amelyek segítenek a kutatóknak a testösszetétel és az izomműködés változásainak vizsgálatában.