Talán nincs még egy olyan téma a világon, amely ennyire sok vita, mítosz és előítélet tárgyát képezné, mint például az egészséges étrend. Tudta, hogy a keksz rosszabb a fogainak, mint az édesség; hogy a krónikus köhögés csokoládéval kezelhető, és hogy van valami közös a burgonyával? Nos, készek vagyunk sokat meglepni ezzel a cikkel.

élelmiszer-tény

Napos oldal 22 csodálatos tényt gyűjtött össze, amelyek segítenek az étkezés megfelelő megszervezésében és a kedvenc ételek más módon történő megtekintésében. És a végén lesz egy érdekes bónusz, amely megmagyarázza, miért válnak egyes ételek finomabbá másnap az elkészítésük után.

1. A gyümölcs matricák teljesen ehetők

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) azt javasolja, hogy étkezés előtt mosson gyümölcsöt, de nem tiltja a matricák fogyasztását. Ezek a címkék, valamint a ragasztáshoz használt ragasztó az FDA által jóváhagyott és lenyelhető. Javasoljuk azonban, hogy a puszta biztonság érdekében továbbra is távolítsa el őket.

2. Reggelire jobb egy szelet pizza, mint egy adag gabona

A Chelsea Amer táplálkozási szakember tanulmányai azt mutatják, hogy egy szelet pizza kiegyensúlyozottabb reggeli lehetőség lesz, mint a kukoricapehely, mivel sokkal több fehérjét és friss összetevőt tartalmaz, és kevesebb cukrot tartalmaz, mint a gabonafélék. Ezen pelyhek többsége nem tápláló és nem járul hozzá sokat testünkhöz, de sok cukorban van, ami nagy mennyiségben nem jó.